Дієта для хворих на пневмонію рекомендована їжа та ідеї

Багато випадків позалікарняної пневмонії починаються із застуди або грипу, тому одним із найважливіших способів уникнути пневмонії є підтримка загального стану здоров’я та допомога імунної системи. нормальний.

Важливість здорового харчування

Нестача харчування та неправильне харчування досить часто зустрічаються у пацієнтів літнього віку та сприяють ризику пневмонії, але їх можна запобігти за допомогою дієти, збагаченої поживними речовинами, та за допомогою дієтичних добавок.

Існує два правила, про які слід пам’ятати при одужанні від пневмонії:

Відпочиньте досить - вашому хворому організму потрібно довго відновлюватися, щоб зцілитись. Не маючи фізичних навантажень і достатньо відпочиваючи в ліжку, ви дозволите своєму тілу самовідновлюватися.
Слід правильно дотримуватися дієти - важливо дотримуватися дієти, збагаченої цілісними продуктами, яка може допомогти вашому організму вилікуватися. І дуже важливо вживати достатню кількість рідини. Вода, трав’яні чаї, супи - це прості способи споживання більшої кількості рідини протягом періоду відновлення, який супроводжує пневмонію.

Яка дієта для хворого на пневмонію

Пневмонія може спричинити утруднення дихання, кашель та сильний біль у грудях, і через це пацієнту важко їсти, і в цей період можна схуднути. Отже, вам потрібно буде підтримувати достатню калорійність, а також достатню кількість поживних речовин, щоб ваше здоров’я не погіршувалося через недоїдання.

Як тільки пацієнт розпочне лікування, його організму буде потрібно ще більше поживних речовин для «відновлення» тканин, уражених хворобою, і той факт, що деякі пацієнти недоїдають, може мати негативний вплив на час, необхідний для відновлення, і може призвести до інших ускладнення.

Додайте більше калорій

Ви можете змінити кілька речей у своєму раціоні, щоб переконатися, що ви споживаєте достатню кількість калорій щодня. Їжте 5 разів на день, а не їжте лише 2-3 рази, і таким чином ви отримаєте більшу калорійність. Наприклад, якщо ви використовуєте вершковий сир, масло або оливкову олію в поєднанні з овочами на тарілці, у вас буде більше калорій за столом. Якщо, однак, ці заходи не дають результату, і ви продовжуєте худнути, поговоріть зі своїм лікарем, призначте добавку для прийому між прийомами їжі, щоб мати можливість набрати вагу.

Вам потрібно достатньо білка

Пам’ятайте, що достатнє споживання білка має важливе значення для одужання, якщо у вас пневмонія. Твоєму тілу потрібно буде створювати нові тканини і відновлювати пошкоджені хворобою тканини, а отже, йому знадобляться не тільки енергія, але і структури, необхідні для загоєння. Продукти, багаті білками, можуть бути як тваринного, так і рослинного походження. Прикладами тваринного білка є: червоне м’ясо, свинина, птиця або риба. Рекомендованими рослинними білками є: горіхи та насіння, квасоля, соя або тофу.

Порада: споживайте спочатку білок під час їжі, якщо ви відчуваєте швидкий ситий шлунок. Ви також можете вибрати споживання протеїнового коктейлю, щоб поповнити свої білкові потреби, які ви споживали під час основних страв.

Вам потрібні правильні поживні речовини

Ваш лікар скаже вам, що важливо отримувати якомога більше вітамінів і мінералів, щоб мати можливість зміцнити імунну систему та уникнути неправильного харчування.

Фрукти та овочі - це, напевно, вже відомо, багаті джерела вітамінів та мінералів. Однак вони не дуже щільні за калоріями, тому важливо знати, з чим їх поєднувати, додаючи у свій раціон деякі джерела корисних жирів, щоб збільшити кількість калорій.

Зернові та зернові також забезпечують вас багатьма вітамінами та мінералами, а іноді збагачуються певними поживними речовинами. Горіхи та насіння пропонують вам широкий спектр корисних речовин. У разі крайньої необхідності лікар може призначити деякі полівітаміни.

Їжа, яку ви можете їсти при пневмонії

Фрукти та овочі максимально барвисті (вони багаті антиоксидантами, які допомагають вашому організму протистояти та зцілюватися від інфекцій та хвороб): ягоди, цитрусові, темно-зелені овочі, листові овочі (салати, деякі види капуста), гарбуз, помідори; їсти свіжі, варені/варені фрукти та овочі або такі продукти, як супи та смузі;
Цілісні зерна - забезпечують вас цінною кількістю корисних вуглеводів, а також вітамінами, мінералами та антиоксидантами; приклади рекомендованих цільних зерен: вівсянка, коричневий рис, лобода, ячмінь. Зручні варіанти: хліб з непросіяного борошна, каші для сніданку, сухарі, макарони з цільної пшениці.
Продукти з низьким вмістом білка - білки відіграють важливу роль у відновленні тканин та імунній функції; вибирайте квасолю, сочевицю, білу птицю (без шкіри) та рибу; риба з холодною водою (лосось і вагітна); вибирайте курячий суп, коли у вас пневмонія, тому що він допомагає вам гідратувати, а також є поживним, особливо коли у вас респіраторна інфекція.

Уникайте певних рідин

Зберігайте своє тіло добре зволоженим, тому що гідратація є важливим аспектом відновлення у випадку пневмонії. Пийте від 6 до 10 склянок рідини на день, наприклад, води, соку, трав’яного чаю, супу. Уникайте алкоголю та напоїв з кофеїном, таких як енергетичні напої та кава.