Дієта для підтяжки обличчя, запропонована Євою Мендес
Єва Мендес виглядала 39 років на 25. Як це можливо? Актриса є послідовницею дієти для підтяжки обличчя, дієти, яка обіцяє омолодити шкіру та зберегти довготривалий вигляд.
Єва Мендес та Опра Уінфрі - лише дві зірки Голлівуду, які дотримуються дієти підтяжки обличчя, створеної лікарем Ніколасом Перріконе. Великою перевагою дієти є те, що вона триває лише три дні.
Але як можна схуднути і омолодити шкіру всього за три дні дієти? Ну, секрет полягає в поживних речовинах, на які покладається дієта для підтяжки обличчя.
Основними продуктами, які вам дозволено їсти протягом трьох днів дієти, є яйця, лосось, ягоди, зелень, овес, оливкова олія, грудка індички, фундук, середня кісточка та інші насіння цього виду, стиглі, не смажена.
Звичайно, якщо ви розробляєте своє власне меню протягом трьох днів, використовуючи вищезазначені продукти, ви не отримаєте вражаючих результатів з першого. Доктор Перріконе насправді розробив 3-денний план дієти, але також 28-денний план дієти, пише lyla.ro. Якщо перетворити 28-денний план на самостійну дієту, то результати будуть видимі. А доказ? Сама Єва Мендес, для якої дієта з підтяжки обличчя стала стилем життя.
Але навіть через три дні ви можете помітити зміни на шкірі. Як? Триденна дієта для підтяжки обличчя допомагає зменшити набряклі ділянки шкіри, контури обличчя, таких як щелепа, пом’якшує темні кола і виводить воду з тіла. Однак існує правило отримувати все це всього за три дні: їсти лосось двічі на день, а всі інші продукти - органічними, натуральними, не вирощувати добривами.
Ось ваш список покупок, якщо ви хочете дотримуватися дієти для підтяжки обличчя, щоб схуднути і виглядати молодше:
Чорниця, малина та інші змішані органічні ягоди
Темно-зелене листя або овочі
Оливкова олія екстра вірджин
Фундук, мигдаль та інші подібні насіння (стиглі, не смажені)
Світло-зелені овочі, такі як брокколі, шпинат, спаржа
Основною умовою вибору кожного харчового продукту є, щоб він був максимально натуральним, необробленим.
Ось вибір їжі, який ви можете зробити для СНІДКА:
- безмасляний омлет із трьох яєць, скибочка жовтого пір’я, чашка полуниці.
- 170 грам лосося на грилі (не палив, оскільки містить занадто багато солі)
- 110 грам пластівців б/у, приготовлених протягом п’яти хвилин.
- 200 грам лосося на грилі, запеченого або вареного, румунський салат з невеликою кількістю оливкової олії та лимонного соку, шматочок дині, кілька полуниць.
- 170 грам лосося на грилі, румунський салат, 130 грамів запечених або приготованих на пару овочів (спаржа, брокколі, шпинат), скибочка дині та ягід.
Заборонено їсти коренеплоди, такі як картопля або морква.
ПРИГУДАЙТЕСЯ ДО СОНУ
- 50 грам курячих або індичих грудок або 170 грамів натурального йогурту
- 50 грам фундука/мигдалю/або іншого такого насіння.