Дієта для профілактики раку яєчників
Деякі харчові звички можуть захистити вас від раку яєчників, оскільки факторів ризику для цього захворювання немає або вони можуть навіть уповільнити ваш прогрес.
Рекомендовані продукти
Для жінок, які борються з раком яєчників, дієта, багата на:
- свіжі фрукти та овочі (особливо хрестоцвіті: капуста, брокколі, цвітна капуста, брюссельська капуста)
- клітковина (хліб, булочки, цільні зерна)
- рослинний білок (бобові, тофу, соя)
На відміну від тваринних жирів, рослинна їжа і волокна повільний секреція естрогену з яєчників.
Без профілактики раку яєчників у жінок з високим ризиком, ця здорова та збалансована дієта все ще є найбільш рекомендованою.
Їжа не рекомендується
Для зменшити ризик раку яєчників, рекомендується обмеження споживання насичених жирних кислот, які зустрічаються особливо в м'ясо, сир, вершкового масла і смажене. Вважається, що вони посилити секрецію естрогену (гормони, що виробляються яєчниками).
Дієта з високим вмістом насичених жирів також є заборонено у людей, які проходять лікування або перебувають у періоді ремісія. Також рекомендується зменшити споживання жирних молочних продуктів та рафінованого цукру.