Дієта для схуднення для схуднення Ці 10 зірок, які схудли
Жіноча партія: жінка і режим - ціла програма
Сторінки
Четвер, 18 серпня 2011 р
Ці 10 зірок, які схудли
Нік Картер подорожчав з 224 фунтів на 175 фунтів і знизив талію з 38 до 34, вживаючи лише 1400 калорій на день і уникаючи алкоголю, але Нік мав обман один день на тиждень, де він їв морозиво і втрачав 40 фунтів + .
Міссі Елліот схудла на 71 кіло після того, як її спонукав схуднути лікар, який сказав їй, що вона отримає інсульт, якщо вона нічого не зробить зі своєю вагою .
Джанет Джексон схудла на 60 кілограмів під час їжі 3, 2 закуски, від 1300 до 1600 калорій на день, дієта, а дієта Джанет також містить білок під час кожного прийому їжі та закуски, щоб допомогти стримати голод та під час тренування. .
Дженніфер Хадсон також скинула 60 кілограмів різання смаженої їжі та її. Вона прокидається о 4 ранку, щоб пробігти годину, після чого триває довга тренування у тренажерному залі, а тренер робить такі речі, як 4 підходи до присідань, віджимань та присідань .
Тайра Бенкс скинула 30 фунтів за 5 місяців беручи участь в інтервальних тренуваннях високої інтенсивності, що включають біг і ходьбу на біговій доріжці, бокс і дієти .
Моніка Селеш схудла на 33 кілограми від розміру 14 до тонкого розміру 6 з дієтою 60 відсотків білка, 20 відсотків вуглеводів і 20 відсотків здорового жиру, а також 20 хвилин на еліптичному тренажері та 30 хвилин формування тіла двічі на тиждень, крім того вона не ходить 10 хвилин щодня.