Що таке алергія і як її попередити
Що таке алергія ?
Алергія - це надмірна реакція організму на нормально нешкідливу речовину (яку називають алергеном). Слово "алергія" походить від грецької і позначає ненормальну, іншу, перебільшену реакцію. Як правило, імунна система бореться лише з мікробами (бактеріями, вірусами тощо).
Однак у людей з алергією імунна система захищається від речовини, яку вони вдихають, їдять або контактують зі шкірою, яка не є патогенною. Потім їх організм виробляє антитіла, спеціально розроблені для боротьби з алергеном. Ці антитіла називаються імуноглобулінами типу Е (IgE).
Алергія може бути пов’язана з контактом з речовиною, про яку йде мова, або з потраплянням всередину. Він проявляється у 2 фази:
1. Фаза усвідомлення
Це перший контакт алергену з організмом. Це не викликає алергічних симптомів, але клітини імунної системи все одно зберігають речовину в пам’яті.
2. Алергічна реакція
Клітини імунної системи помилково вважали алерген патогеном і тому реагують при другому контакті, ніби це мікроб або якась шкідлива речовина.
У людей з алергією імунна система захищається від речовини, яку вони вдихають, їдять або контактують зі шкірою, яка не є патогенною.
Які існують різні типи алергії ?
Алергію можна класифікувати за формами алергії або типами алергенів. Вони можуть викликати шкірні реакції (бляшки), утруднення дихання (астма) або навіть розлади травної системи (діарея, блювота, біль тощо).
Різні форми алергії:
- Астма
- Екзема, яку також називають атопічним дерматитом
- поліноз (алергічний риніт)
- кон’юнктивіт
- Кропив'янка
- Лікарська алергія
- Харчова алергія
Серед найпоширеніших алергенів:
- Пилок, що викликає поліноз
- кліщі
- Тварини
- Укуси або отрута від комах (ос, бджіл)
- Цвіль (волога)
- Забруднення
- Латекс та хімічні речовини
- Харчування: лактоза, клейковина, яйця, риба, ракоподібні, соя, певні фрукти або сухофрукти тощо.
- Ліки (пеніцилін, анестетики тощо)
- Вакцини
- Рослини
- Деякі хімічні елементи, такі як нікель, наприклад
- Сонце
Які симптоми алергії ?
Симптоми різняться залежно від форми алергії та типу алергену. Вони можуть впливати на дихальні шляхи, шкіру, травну систему тощо. Симптоми алергії можуть бути легкими, середніми або важкими.
Помірні симптоми:
- Риніт (закладеність носа, запалення слизової оболонки носа, нежить тощо)
- Кон'юнктивіт (почервоніння, свербіж, нежить тощо)
- Екзема, плями, почервоніння, набряк або свербіж (кропив'янка) на шкірі
Помірні симптоми:
- Астма
- Утруднення дихання
- Сухий кашель
- Хронічний бронхіт
- Загальний свербіж
Серйозні симптоми:
- Важка реакція, така як набряк Квінке (набряк дихальних шляхів)
- Анафілактичний шок: генералізована реакція з падінням артеріального тиску і, можливо, втратою свідомості. Потім включається життєвий прогноз.
Які причини алергії ?
Причини можуть бути різноманітними і, здебільшого, пов'язані з набором факторів, наприклад, впливом певних хімічних речовин або вологим, забрудненим середовищем, наприклад. Тому кількість випадків алергії зростає через зміни способу життя в промислово розвинутих суспільствах. Таким чином, певне середовище, яке є надто «санітарним», також може сприяти їх зовнішньому вигляду. Нарешті, є важливий генетичний фактор: люди, батьки яких мають алергію, мають більший ризик розвитку, в свою чергу, алергії.
Як попередити алергію ?
Ключовим фактором запобігання алергії є уникнення речовини, що їжею чи тварини. Для цього дотримуйтесь наступних порад:
- Звичайно, уникайте продуктів, на які у вас алергія:
- Якщо у вас алергія на коров’яче молоко, замініть коров’яче на рослинне
- Якщо у вас непереносимість лактози, вибирайте продукти без лактози
Примітка: у разі непереносимості лактози у дітей ви можете використовувати лактазу, безлактозне молоко або, з педіатром, розглянути можливість використання замісного напою.
- замінити тваринний жир, що містить лактозу, на рослинний жир
- споживають продукти не містить глютену
- Регулярно провітрюйте свій інтер’єр
- Не застилайте ліжко відразу після вставання: нехай воно провітрюється, щоб уникнути вологості і, отже, поширення пилових кліщів
- Коли на вулиці замерзне, скористайтеся можливістю провітрити ковдру, щоб знищити кліщів.
- Одягніть рукавички без латексу
- Використовуйте гіпоалергенну косметику (засоби для догляду за шкірою, макіяж тощо)
- Читайте наші поради щодо полінозу (приймати ліки вчасно)
- Якщо у вас алергія на сонце, обов’язково захистіть шкіру засобом сонцезахисний крем з високим коефіцієнтом захисту. Ви також можете взяти харчові добавки для посилення захисту шкіри від сонця.
Що робити при алергії ?
Є, звичайно, антигістамінні препарати, але завжди краще проконсультуватися з лікарем і попросити поради у фармацевта. Крім того, існує можливість зробити десенсибілізацію, коли алергія справді дуже виснажує. Десенсибілізація сприяє зменшенню інтенсивності алергічної реакції. Знову ж таки, краще обговорити цю можливість зі своїм лікарем, який направить вас до алерголога.
Алергія або непереносимість ?
Симптоми алергії іноді схожі на симптоми непереносимості, хоча симптоми алергії часто бувають більш серйозними. Тому ці дві умови часто є предметом плутанини. Однак різниця між алергією та непереносимістю дуже проста: при алергії втручається імунна система, в той час як при непереносимості це не так.
Дійсно, у разі алергії виробляються специфічні антитіла, і вони виділяють хімічні речовини, які, в свою чергу, відповідають за симптоми. Ці симптоми можуть бути серйозними. Нарешті, ми стаємо алергіками з часом, ми навіть можемо стати алергіками після споживання їжі протягом багатьох років, не маючи жодних проблем.
Непереносимість - це не реакція імунної системи, а швидше ферментний розлад. Ці хімічні речовини можуть бути дефіцитними, відсутніми, недостатніми або неактивними. Непереносимість зазвичай стосується харчових продуктів, які містять, наприклад, лактозу, глютен, фруктозу або гістамін. Симптоми непереносимості менш важкі, ніж симптоми алергії.
Чи знали ви, що сьогодні існують харчові добавки, які можуть допомогти зменшити непереносимість лактози ?
У разі непереносимості симптоми швидше:
- розлади травлення: біль у животі, нудота, гази, діарея
- втомлений
- дратівливість
- головний біль
- шкірний висип
- тощо.
Якщо у вас є якісь запитання або ви хочете отримати пораду, не соромтеся звертатися до нашого фармацевта Віата.