Дієта для схуднення здоров’я; Рецепт низькокалорійного сирного соусу
Рецепт: низькокалорійний сирний соус
Опубліковано 22 березня 2007 р. KPBaumgardt
Хто любить цвітну капусту "без нічого", просто зварену в солоній воді, і все?
Зазвичай бажаний борошняний соус, соус бешамель або, принаймні, він може бути запечений з сиром. Зрештою, атрибути мають більше калорій, ніж невинна цвітна капуста.
На дві людини повинно вистачити 250 мл соусу. Оскільки він повинен мати смак сиру, ми беремо його
- три невеликі скибочки міцного гірського сиру,
- низькокалорійна моцарела для обсягу,
- залийте міцним овочевим бульйоном та знежиреним молоком,
- приправити сіллю, перцем, можливо слідом мускатного горіха,
- 1 1/2 ложки домашнього лимонного оцту і 1/2 чайної ложки меду (або лише кілька крапель) - це напевно новий смак,
- 1/4 ч. Ложки гуарової камеді для консистенції.
Коли ви поклали нарізаний кубиками сир та інші інгредієнти в мірну банку або посуд блендера, тепер ви можете працювати з чарівною паличкою та змішувати все.
Доведіть все це до кипіння, перемішуючи, готово.
Інноваційні низькокалорійні рецепти
Той, хто говорить лише про зміну дієти, але готує старі рецепти, завжди буде зайнятий, але нічого не змінить.
Масло, борошно, молоко, вершки, Горгонзола, гірський сир, Гауда, Ементалер якби інгредієнти були, я б просто шукав рецепт в Інтернеті; розумно розміщена сторінка рецептів із репродукцією знайомого майже завжди знаходиться у верхній частині результатів пошуку.
Порушення звички
Коли ми знову знаходимо знайоме, першим сигналом є те, що ми знайшли правильне.
Тим не менше, це ще більше вірно: хто шукає, той знайде. Замість того, щоб шукати традиційні речі, які вже зробили жиром ціле покоління (за винятком тих, хто їсть погано калорій, і тих, хто їсть погано, які завжди кажуть: "Я не знаю, що ти хочеш - ця їжа не створює мені ніяких проблем"), Рішення знайти, що пристосовані до нашого завдання.