Дієта для усунення потоку харчових продуктів ЕФЕКТИВНІСТЬ DOC

ЕЛІМІНАЦІЙНА ДІЄТА

потоку

ЗМІСТ.

ДІАГНОСТИКА

Використовуйте "відстежувач тригерів", щоб визначити речовини, які ви не можете переносити.

ЛІКУВАННЯ

Дізнайтеся, як відновити імунну та гормональну системи та позбутися симптомів.

ПЛАНЕР ЗАКУПІВЛІ

Детальний планувальник покупок для поживної та здорової дієти без "тригерів".

РЕЦЕПТИ

Понад 50 рецептів на різний смак та бюджет.

Дієта виведення FLOW FOOD ™ представлена ​​в:

харчових

Введіть електронну адресу та отримайте зразок читання.

ЕКОНОМІТ 20%

Зареєструйтесь тут, щоб негайно отримати безкоштовний зразок для читання та код купона на знижку 20%.

харчових

НАУКА.

Елімінаційна дієта вивчалася в численних дослідженнях. Було показано, що це допомагає:

    Аутоімунні розлади Непереносимість їжі Синдром подразненого кишечника Еозинофільний езофагіт Розлад дефіциту уваги (СДУГ) Шкірні захворювання Хронічний розлад дефіциту уваги мігрені (СДУГ)

усунення

АВТОР.

потоку

Герріт Кеферштейн - лікар функціональної медицини та фахівець з питань індивідуального харчування. У його роботі з пацієнтами та професійними спортсменами дуже часто зустрічається непереносимість їжі. Золотим медико-науковим стандартом для діагностики та лікування непереносимості їжі є елімінаційна дієта. Елімінаційна дієта FLOW FOOD ™ є практичним та повсякденним підсумком усіх клінічних знань Герріта Кеферштейна, а також останніх наукових досліджень.

Елімінаційна дієта - це науковий золотий стандарт для виявлення та лікування непереносимості їжі.

Елімінаційна дієта є науковим золотим стандартом для виявлення та лікування непереносимості їжі.

ЧОМУ ЕЛІМІНАЦІЙНА ДІЄТА?

Деякі продукти харчування або продукти, які часто вживають, можуть бути пов'язані з довгим переліком станів здоров'я. Це включає Проблеми з травленням, головні болі, хронічне подразнення пазухи, низький рівень енергії, депресія, перепади настрою, Екзема, подразнення шкіри, біль у суглобах, астма та збільшення ваги. Ми можемо відчувати ці симптоми протягом тривалого періоду часу, не усвідомлюючи, що вони можуть бути пов’язані з їжею, яку ми їмо. Елімінаційна дієта допомагає пацієнтам визначати продукти, які можуть спровокувати симптоми.

Симптоми, які не піддаються звичайній лікарській терапії, часто усуваються за допомогою елімінаційної дієти. Після початкового періоду виведення їжі багато хронічні симптоми повинні покращитися або зникнути. Коли навантаження на імунну систему зменшується, організм має можливість зцілюватися. На етапі елімінації важливо переконатись, що дієта все ще приємна і поживна: шлях до оптимального здоров’я починається зі зняття імунної системи, забезпечуючи при цьому адекватну дієту з приємним смаком!

Елімінаційна дієта триває 21 день, оскільки антитіла IgG мають період напіввиведення 21 день. Через 21 день концентрація антитіл у крові лише наполовину нижча. Після завершення тритижневої елімінаційної дієти слід процес повторного введення їжі з метою розширення різноманітності здорової їжі, доступної для людей для щоденного раціону. Повторне введення передбачає додавання по одній їжі за раз і спостереження, чи пов’язана ця їжа з негативними симптомами. Їжі, яка продовжує викликати симптоми (психічно, емоційно чи фізично) (оскільки кількість антитіл зменшується вдвічі за 21 день), уникають ще протягом трьох-шести місяців, після чого здійснюється спроба повторного введення (якщо кількість антитіл дуже низька). За ці 3-6 місяців склад вашої додаткової кишкової флори змінюється, так що через цей час у вас збільшується шанс знову перенести цю їжу. Крім того, цей час дає можливість імунній системі знизити настороженість щодо цієї їжі, а вашому кишечнику - шанс оговтатися від анатомічних пошкоджень попередніх хронічних імунних атак.

Як тільки кишечник відновлюється, мікробіом реформується і імунна система заспокоюється, багато продуктів, які спочатку викликали чутливість, можна знову включити в меню без симптомів. Регенерація кишечника та успішне повторне введення їжі є важливим, оскільки споживання одних і тих самих продуктів щодня не забезпечує організм повним спектром поживних речовин, необхідних для загального стану здоров’я. Вживання дієти з високим вмістом різноманітних продуктів допоможе забезпечити організм надходженням необхідних поживних речовин і особливо важливо для тих, хто має проблеми з травленням.