Дієта Драгоша Патрару схудла на 33 кг, не змушуючи його голодувати, хоча він пропускає вечерю
Драгош Патрару, ведучий шоу "Стан нації", повертається сьогодні до Prima TV з новим сезоном шоу та понад 30 кілограмами менше. Драгош Патрару схуд і хоче поділитися своїми секретами в новому шоу, а також у книзі.
Ведуча шоу "Стан нації" від Prima TV повертається на малі екрани з 5 серпня. Драгош Патрару (41 рік) не тільки повертається з понеділка по четвер, з 22.30, на телевізор Prima, але у нього також є проект, в якому він розповість про програму схуднення, яку бере. Наразі йому вдалося скинути понад 30 кілограмів.
Драгош Патрару видасть книгу про здорове харчування
Драгош Патрару чекає на вас на Prima TV і щонеділі, з 22.00, із "Best Of" шоу "Держава нації". Драгош Патрару також зробить "Стан здоров'я" до і після "Фокусу 18", головного видання новин Prima TV. Перший сезон "Стану здоров'я" завершиться виданням книги, яка буде надрукована тиражем 20 000 примірників. Проект "Здоров'я" починається з сумної реальності, що в Румунії проблеми з вагою мають 5 із 10 дітей та 8 із 10 дорослих. Водночас Румунія посідає останнє місце за споживанням свіжих овочів та фруктів, хоча у неї в 20 разів більше сільськогосподарських угідь, ніж у середньому по ЄС.
Драгош Патрару важив від 122 до 89 кілограмів
П’ять років тому Драгош Патрару важив 122 кілограми. "Я почав досліджувати харчування п'ять років тому, коли я важив 122 кілограми і мав проблеми з виконанням речення. Я вивчаю цю тему понад чотири роки, і тому мені вдалося схуднути понад 30 кілограмів, не голодуючи і не загрожуючи знову набрати вагу. Я виявив - разом зі своєю дружиною (Моніка Патрару - ні), яка збирається стати дієтологом із належними документами і буде консультантом проекту, - що ніхто не вчить нас, як їсти і що відбувається в нашому організмі, коли ми поєднуємо певні види їжі. Незалежно від того, хочемо ми набрати вагу чи схуднути, ми їмо, не їдячи і не хворіючи. Проект "Здоров'я" - про те, як можна змінити своє життя на краще, прийнявши здорові харчові звички. Йдеться про профілактику, про те, як ми дбаємо про здоров’я, коли ми ще здорові », - сказав Драгош Патрару.
Драгош Патрару: "Немає дієти"
Драгош Патрару розповів нам виключно про дієту, якої дотримувався і яка допомогла йому схуднути понад 30 кілограмів за п’ять років: «Дієти немає. Дієти, яких я також тримав близько десяти, дуже вам зашкодили. Існує лише один здоровий спосіб життя і один нездоровий спосіб життя. Ми те, що їмо. І ми - сума всіх наших щоденних звичок, а не лише їжі. Якщо ти взагалі не рухаєшся, це очевидно. Не сьогодні, не завтра, а через п’ять років, через десять. А через 25 років, коли вже пізно і ти занадто хворий, ти дивуєшся, чого не зробив. Ну ти не ворухнувся! І ти з’їв всю дурницю. Якщо ви щодня випиваєте два літри кола, за десять років ви спожили 7200 літрів. Те саме з обробленим м’ясом та відомими «здоровими злаками». Якщо ви скажете комусь добре пережовувати їжу, він скаже вам, що знає. Але не робіть цього, бо він не має стільки часу витрачати даремно. Цей "втрачений" час тепер означає більше часу, доданого до вашого життя ". Драгош Патрару каже, що сьогодні він важить всього 89 кілограмів, харчується здорово і багато займається спортом.
Драгош Патрару відмовився від цукру, борошна та алкоголю та відрізав вечерю
Драгош Патрару відмовився від алкоголю, солодощів та всіх борошняних виробів (хліб, випічка тощо) та споживав натуральні білки та жири. «Я поєднував їжу та спорт. Вранці я багато їжу: чотири, п’ять яєць, трохи м’яса, сиру чи сиру, а решта - сирі овочі, перець, огірки та помідори. У мене залишився лише один прийом їжі, опівдні, і я не їжу до наступного ранку. Я вийняв вечерю. О 17.00-18.00 я скуштую ще трохи насіння: сирий кеш'ю, горіхи, мигдаль, жменю ягід і все ", - сказав Драгош Патрару після перших місяців дієти.