Дієта дукана на мене не діє (R; solu - Forum Dukan - Journal des Femmes
19 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
на мене це теж не працює, однак, у мене є книга, і я дотримуюся всього, до письма, включаючи вінегрети з парафіновою олією .
За десять днів - 5 днів нападу + 5 днів альтернативних білків) я схуд на 1 кг, який я б і так втратив, зменшивши кількість звичної дієти.
Багато років я харчувався здорово, багато готую, тому ніяких добавок, мало цукру, мало жиру, я займаюся спортом (щомісяця плаваю 1000 метрів у муніципальному басейні)
Я починаю з 65 кг і хотів скинути 10, яке розчарування .
Це може бути питання віку, я набрав 15 кг за кілька років під час менопаузи, моя крейсерська вага до 50 років завжди становила близько 50 кг на 1,62 м, не роблячи особливо у своєму раціоні.
Що робити, якщо накопичений жир незнищенний .
Я продовжуватиму дієту ще деякий час, тому що я не той, хто легко здається, але я визнаю, що я вже не дуже в неї вірю, і це не дуже добре для мого морального духу.
Мені справді цікаво, як ця дієта могла змусити дуже ожиріння стільки схуднути, мені б збрехали .
Коротше кажучи, у мене немає рішення, але я буду повідомляти про продовження.
сердечно
Сільві
У мене була така ж проблема, як і у вас через 3 тижні, менше 1 кілограма, я все зупинив. Дієта Дюкана особливо підходить людям з ожирінням!
Я скористався іншим методом, дотримуючись поради моєї свекрухи, якій також потрібно було схуднути (5 кілограмів за 2 тижні). Я скинула 8 кілограмів за 1 місяць, і я справді в захваті.
Це справді знижує апетит і не бажає солодкого для мене, дуже жадібного!
Ви не будете розчаровані.
Я розпочав дієту Дюкана сьогодні вранці. Я встановив собі - 10 кг. Я також думаю, що ця дієта працює набагато краще, коли у вас є багато кілограмів, щоб схуднути, чи не так? ми побачимо !
Але який метод ви вказали і який дозволив вам втратити 8 кг за 1 місяць .
Сміливість у будь-якому випадку !
це comment-faire-un-regime.com
у мене це теж не працює. Це середа, я розпочав неділю і не втратив 1 г.
Мораль сьогодні вранці в шкарпетках.
Думаю, почекаю до завтра, перш ніж поставити під сумнів дієту.
Ні, на жаль.
Моя мета -10 кг. повернутися до здорової ваги.
Дякую Джулі, я буду триматися і не впадати духом, але я сподіваюся, що завтра на кілька сотень грамів менше мене знову підніме.
Чи є подібні випадки, які знайшли відповідь ?
Бажаю тобі удачі Сільві.
Я повинен схуднути добрих 5 кілограмів, але це від моєї вагітності, тому я б, напевно, скинув кілограми, але забираючи багато часу, оскільки я не займаюся спортом.
Мене мотивувала ця дієта, але я сумніваюся, коли читаю вас.
У мене є подруга, яка починає її сьогодні, вона також дитина в грудні і близько 6 кг, щоб скинути . Я подивлюся, як це буде для неї, і я буду робити відповідно до !
Всім удачі
як я вже казав вам, я даю новини, тому дієта розпочалася 18 травня із 7-денної фази нападу, я кілограму втратив лише наприкінці цього тижня, велике розчарування !
Я наполягав, бо мене нелегко знеохочувати.
Після трьох тижнів у мене щонайменше три кілограми, але я не впевнений, що трохи не набрав, тому що не виявляю різниці в рівні комфорту в одязі, наприклад.
Я поставив собі за мету - 10 кг, тому шлях ще довгий, тим більше, що, не голодуючи, стає важко протистояти, наприклад, тязі до сиру.
У будь-якому випадку я тримаюся, оскільки схуднення відбувається поетапно, ми можемо нічого не втратити протягом 5 або 6 днів, а за 24 години побачимо на кілограм менше.
На мою думку, проблема полягає в рекламі, яку робить навколо цього режиму сам Дт Кучан (бачимо по телевізору), який так сильно вихваляє сліпучий аспект запуску, що багато людей обов'язково розчаровуються.
Я завжди їв здорову їжу, багато готую, ніколи не купую готових страв, я вже давно обмежував жир і цукор, це може бути причиною того, чому не варто очікувати результатів. Висота оголошення.
Дякую Анна за ваше заохочення, зі свого боку, не дитина змусила мене жирувати, а ненавидна .
Я зважуюсь лише раз на тиждень, на мою думку, ефективніше триматися.
У будь-якому випадку, я живуча людина, і незабаром повідомлю вам деякі новини
Зачекай !
сердечно
sylphide ex sylvie (мені довелося перереєструватися, оскільки я не зміг відновити зв’язок із sylvie)
Ось кілька новин після місячної дієти, я втратив 4 кг.
з підйомами і падіннями, це не регулярно, спостерігається застій протягом декількох днів, а потім раптом шкала відображається - 1 кг.
Я закликаю вас продовжувати будь-яку початкову проблему, мені 62 роки, і зрозуміло, що особливо важко схуднути після 50 років у будь-якому випадку для жінки.
Коротше кажучи, я був дуже скептичним на початку і особливо розчарований фазою атаки. нібито вражаючий .
як я вже говорив вище, ви повинні триматися, бути пильними, багато пити.
Також ввечері я використовую кілька невеликих проносних, оскільки на цьому рівні відчувається брак овочів та фруктів.
моя початкова мета - схуднути на 10 кг, у мене ще є робота, я хочу досягти 55 кг.
Всім привіт
це правда, що з віком худнути важче, проходження менопаузи - грізний період. Легкі проносні засоби часто необхідні, але для тих, хто хотів би зловживати ними, це не рішення для схуднення. стежте за втратою калію. Подумайте про пшеничні висівки, які потрібно приймати щодня. І тоді тіло протистоїть потрясінням цього нового режиму. Відвідавши інші форуми на цю тему, я зібрав якусь розумну інформацію, тому не відмовляюся.
- Втрачені кілограми іноді ховаються за ледачими кишками
- Не фіксуйте на шкалі. Зважуючись раз на тиждень, іноді бувають хороші сюрпризи.
-Будьте обережні з дуже соленою шинкою
- Не дозволяйте запору, не реагуйте
через 4 дні
- Пийте багато, навіть якщо ви не спраглі
Підніміть мої серця дівчата
У мене такі ж турботи, як і у вас .
Я на третьому дні, і я втратив 500 г, щоб відновити 400 .
так 3 дні = 100г втраченого, поки на сайті мені довелося програти, сказавши 3
кг під час фази нападу .
Я справді деморалізований, сьогодні атакував білу фазу, щоб перевірити, чи це працює для мене .
сир сьогодні вранці та куряча грудка сьогодні вдень !
Здравствуйте,
Я почав дуду 13 червня, а наступного дня втратив 500 г
наступного дня я зважуюсь: + 400г
щоб розчарувати, я все ще продовжую, і наступного дня я втратив 1 кг 400 і знову наступного дня 1 кг 100 .
загалом я втратив 2 кг6 з неділі по сьогодні (четвер)
і я радий, що тримався, тому що кетоз починає починати розвиватися, і я більше не страждаю від абстиненції !
модність і мужність
привіт, я теж подібний до більшості з вас у тому самому випадку: я розпочав цю дієту з понеділка, і в результаті втратив лише 1 кіло. Мені 30 (за словами лікаря, це ідеальний вік для швидкого і легкого схуднення), і, чесно кажучи, у мене є 10 кілограмів, щоб схуднути, я вимірюю лише 1,59 м і трохи страждаю ожирінням (ха-ха, швидко потрібно схуднути тому що мої ноги вже не мають сили носити мене, дуже погана нирка, спина та ноги); але привіт, я продовжую повторювати цю дієту ще раз, я думаю дотягнути її до 10 днів ПП, тому що через 4 дні результат майже нульовий.
Я займаюся спортом, їзжу на велосипеді і зараз піднімаюся сходами, п'ю від 1,5 до 2 л на день, насправді я їжу набагато менше, ніж до цієї дієти, і я сподіваюся, як і всі ви, запаморочливою втратою ваги завдяки цій дієті.
так СМІЛО для всіх
Я тестував, менше 8 кілограмів за 1 місяць!
З тих пір я прийняв здорову дієту і не набирав вагу!
Цитата з DUDU:
10 днів ПП - це занадто довго, і це призводить до занадто багатьох недоліків JESS.
терпіння неодмінно окупиться.
Ви не повинні робити що-небудь і все, бо ваше тіло з часом помститься
мужність дуднет.
перш за все, ніякого розчарування, на мій погляд, до серпня можливо менше 10 кг, тим більше, що від того, що ви говорите, залишилось лише 8 втратити !
Я вам подобаюся, тобто періоди 7 днів, легше розпочати етап вранці в понеділок.
З 18 травня я схудла лише на 4200 кг, знаючи, що приймаю більше, як тільки з’їдаю трохи овочів (звичайно, дозволяється з парафіновою олією тощо)
З моєї сторони без проносного, результатів немає, незважаючи на споживання йогуртів біфіду і 0% та значне споживання мінеральної води.
Але так здорово бачити талію штанів, які незадовго до цього стягувались, щоб плавати, це неперевершена мотивація.