Дієта двигуна 2 (завантаження аудіокниги) Ріпа Ессельстіна Читає Даніель Мей, Леслі Беллер

Після цього 9,95 євро на місяць. Скасувати будь-коли.

Ви член Amazon Prime?

Зміст

Втрачайте вагу, знижуйте рівень холестерину, значно зменшуйте ризик захворювання та станьте фізично здоровими - всього за 4 тижні.

Професійний спортсмен-пожежник Ріп Ессельстин використовується для реагування на надзвичайні ситуації. Тож, коли він дізнався, що деякі з його пожежників Engine 2 в Остіні, штат Техас, перебувають у важкому фізичному стані - у кількох з них був небезпечно високий рівень холестерину (найвищий - 344!), Він приступив до дії та створив план порятунку життя для пожежний будинок. Дотримуючись програми Ріпа, всі схудли (десь більше 20 фунтів.), Знизили рівень холестерину (містер 344 знизився до 196) та покращили загальний стан здоров’я. Тепер Ріп викладає свій перевірений план у цій аудіокнизі. З Ріпом як вашим експертом-тренером та мотиватором, ви за місяць перетворите своє тіло та спосіб життя. Його план харчування на рослинній основі базується на дієті з цільних продуктів, включаючи цільнозернові, свіжі фрукти, овочі, бобові, горіхи та насіння.

Цей безцінний функціонал аудіо-путівника:

Десятки простих, апетитних рецептів - від млинців до піци, улюблених страв Tex-Mex до шоколадних десертів, які змусять вас з нетерпінням чекати кожного укусу.
Поради щодо підготівлі комори позбавлять паніку від неминучої тяги та їжі на льоту.
Вказівки щодо вибору меню, які дозволять вам їсти на вулиці, де і коли завгодно.
Проста програма тренувань, яку надихнув пожежник, підсилить ваш метаболізм та розтопить жир.

Затверджена з медичної точки зору, проста у дотриманні та надзвичайно ефективна, ця дієта призначена для тих, хто хоче досягти героїчних успіхів у своєму здоров’ї, вазі та самопочутті - все без героїчних зусиль.

ЗВЕРНІТЬ ВВАГУ: Коли ви придбаєте цей заголовок, супровідний довідковий матеріал буде доступний у розділі "Моя бібліотека" разом із аудіо.