Дієта Джефа Сейда Румунська естетика

Джефф Сейд має близько 90 кг, зріст 183 см. Він є фітнес-моделлю, відомою в усьому світі своєю фігурою та естетикою, і його визнали за стиль життя, схожий на Zyzz.

сейда

У цій статті ми виклали, щоб познайомити вас з дієтою Джеффа Сейда, тож стежте за оновленнями!

Джефф Сейд споживає щодня 6 твердих страв і 2 білкових коктейлі. Вони поділяються таким чином:

9:00: 5 яєчних білків, 1 ціле яйце, чашка вівса та великий банан
11:00: білковий коктейль та зелене яблуко
13:00: 220 грам курячої грудки з салатом та солодкою картоплею
15:30: бутерброд з шинкою та великим виноградом
18:00: білковий коктейль
19:30: 220 грам стейка з солодкою картоплею, брокколі та салатом
22:00: бутерброд з арахісовим маслом, 2 склянки молока
23:30: Грецький йогурт з ягодами

Що ти думаєш? Чекаємо на ваші коментарі нижче, у розділі коментарів! Ми завжди відповідаємо на все!

Ви хочете нас підтримати? Носіть наші предмети одягу!