Дієта Дженніфер Еністон та Кеті Перрі - Людське тіло - Медична інформація, дієти для схуднення, хвороби та
Зірки потребують кардинальних змін за дуже короткий час, щоб «вписатися» у ліпне плаття або потрапити в шкіру персонажа фільму. Тож дієти зі знаменитостями, як правило, майже неможливі для нас, звичайних жінок.
Але є також знаменитості, які не обов’язково шукають диво-рішення і вважають за краще дотримуватися здорової дієти, навіть якщо вони довше чекають результатів.
Дженніфер Еністон худне за допомогою овочів
Дженніфер Еністон нещодавно скинула кілька кілограмів, щоб зіграти танцівницю у фільмі "Ми Мельники". Звичайно, вона була зовсім не товста, але вона хотіла виглядати ідеально, бо їй доводилося роздягатись у нижній білизні.
Дієта Дженніфер Еністон Він був здоровим, який міг зберегти кожен, і він складався з великої кількості овочів та білків. Під час кожного прийому їжі Джен обов’язково наповнювала три чверті тарілки овочами, а чверть яйцями, м’ясом, нежирним сиром, рибою або іншим джерелом білка.
Це дуже гарна ідея, оскільки таким чином ваше тіло отримує потрібні йому білки, а велика кількість овочів тримає вас голодним, не приносячи вам занадто багато калорій.
Кеті Перрі худне з грибами
Коли вона відчуває потребу скинути кілька зайвих кілограмів, Кеті Перрі приймає просту дієту протягом 14 днів: під час одного з трьох прийомів їжі потрібно їсти лише гриби.
Вони містять багато білка, клітковини і низьку калорійність.
Щоденний прийом їжі, що складається лише з грибів, допомагає зменшити загальну кількість споживаних калорій, сприяє здоров’ю органів травлення та запобігає запорам, а крім того допомагає задовольнитися меншою кількістю їжі.