Дієта Дженніфер Хадсон
Відомій актрисі та співачці Дженніфер Хадсон вдалося схуднути понад 30 кілограмів завдяки знаменитій дієті в Америці - Weight Watchers. Це персоналізована харчова програма, яку зірці вдалося з часом перетворити на справжній спосіб життя.
Ось що передбачає дієта “Ваг спостерігачів”!
Дієта Watchers, секрет схуднення Дженніфер Хадсон
Незважаючи на те, що вона входила до категорії трохи повніших зірок, з пишними формами, Дженніфер Хадсон завжди була дуже сексуальною зовнішністю, і її апетитні форми оцінювали багато людей.
Зірка почувалась добре у своїй шкірі, але коли вона вирішила стати матір’ю, зайві кілограми вагітності перевернули її вагу. Він не зупинявся на роздумах, він виявив свою волю і вирішив, що настав час змінити фігуру.
Він не зупинився на чудодійних дієтах, але звернувся до збалансованої та здорової довготривалої дієти, яка дала йому вражаючі результати. З різноманітності існуючих дієт для схуднення художник зупинився на програмі Weight Watchers.
Вона була в захваті від результатів, і правила, нав'язані цим методом, здавалися їй настільки доступними, що згодом вона стала іміджем бренду цієї знаменитої програми. Всього за рік з початку дієти співачка важила на 36 кілограмів менше в 2010 році, а падіння тривало ще пізніше.
Що передбачає дієта “Ваг спостерігачів”?
Weight Watchers давно став брендом у США та одним із найпопулярніших та найуспішніших методів схуднення для знаменитостей. Програма базується на бальній системі.
Кожна їжа пов’язана з кількістю балів на 100 г продукту. Бали встановлюються за кількома критеріями, але особливо за кількістю калорій та споживанням жиру, які має кожен із них.
Чим менше продуктів на сто грамів, тим вони здоровіші і їх можна вживати у більших кількостях.
Кожного дня дієти рекомендується споживати певну кількість балів. Капітал балів встановлюється за кількома критеріями, що стосуються віку, статі, ваги, зросту та фізичної активності.
Дієтам, які дотримуються дієти, дозволяється вживати лише ті продукти, які складають кількість балів, відведених їм у той день. Заняття спортом, які є важливою частиною дієти, мають велике значення для збільшення кількості пунктів, які можна споживати щодня.
Іншими словами, якщо ви займаєтеся спортом, ви можете їсти щодня трохи більше їжі, ніж коли не вдаєтеся до фізичних вправ, що може стати гарною новиною для гурмана.
План Weight Watchers вчить своїх послідовників харчуватися розрахованим та зваженим. Запропонуйте дієту, яка сприяє поступовому схудненню.
В Америці в програмі Weight Watchers багато послідовників, які періодично зустрічаються, щоб підтримати один одного та обмінятися враженнями про дієту та результати.
Ви коли-небудь сиділи на дієті ваг? Ви вважаєте, що його слід просувати і в нашій країні? Розкажіть нам свою думку в розділі коментарів нижче!