Дієта FAQ # 1 - ss
У період кризи здоров’я багато з вас направляли запитання нашому дієтологу.
Ось чому вона зібрала всі ваші запитання, а також отримала ідеї створити справжні дієтологічні FAQ.
Знайдіть тут перші питання:
1. Яка ідеальна вага для мого зросту ?
- Не існує єдиної ідеальної ваги для одного розміру
- Найголовніше - мати гарне здоров’я та добре почувати своє тіло, незалежно від отриманих ідей чи забобонів
- Щоб знайти цей правильний баланс, вам потрібно пізнати своє тіло та його потреби.
2. Що слід їсти ?
- Особливої корисної чи поганої їжі не існує
- Ми всі різні, з різними цілями та потребами. Ви повинні визначити свої потреби, прислухатися до свого організму, а потім адаптувати дієту
- Ми тут, щоб підтримати вас у ваших цілях та потребах, створити разом вашу адаптовану програму харчування та супроводжувати вас крок за кроком.
3. Як локалізувати втрату жирової маси ?
- Це отримана ідея! Наприклад, ми не будемо втрачати жир на животі, роблячи присідання щодня
- Розташування жиру також залежить від генетичної схильності кожного з них
- Поєднання їжі та спорту є важливим для здорового способу життя в довгостроковій перспективі
- Пам’ятайте, що внесені вами зміни відбуватимуться потроху !
- Залишайтеся мотивованими, ми також тут, щоб допомогти !
У вас є ще запитання? Ми надішлемо більше відповідей пізніше, але ви завжди можете зв’язатися з нашим дієтологом-дієтологом через дієтична форма або ви також можете прийти і зустрітися з нею у вашому клубі Carré de Soie або Beynost !