Дієта Фейнгольда - ідеальна дієта для лікування певних захворювань
Дієта Файнгольда він є особливим, в тому сенсі, що він не використовується для схуднення зайвих кілограмів, як ми могли б очікувати від дієти, а для контролю деяких захворювань, що виникають особливо у дітей, а також у дорослих, таких як гіперактивність або синдром дефіциту уваги (СДУГ).
Є дієта, заснована на виключенні саліцилатів з раціону - Це насправді молекули саліцилової кислоти (також відомої як аспірин), які містяться в деяких фруктах та овочах, але також і в деяких продуктах харчування, особливо тих, що містять штучні барвники, синтетичні ароматизатори, штучні підсолоджувачі та деякі консерванти.
Вважається, що прояви гіперактивності також обумовлені наявністю саліцилати в харчуванні.
Їжа в дієті Файнгольда
Ось список продуктів харчування чого слід уникати на першій фазі режиму:
Яблука, мигдаль, абрикоси, ягоди, вишні, гвоздика, кава, огірки, смородина, виноград, нектарин, персики, перець, соління, сливи, чорнослив, родзинки, шипшина, мандарини, чай, помідори, червоне м’ясо, маргарин, масло, джем.
Очевидно, що крім цих продуктів харчування будуть виключені будь-які інші, які можуть містити консерванти, барвники або інші речовини (шукати та усувати особливо нітрит натрію, моноглутамат натрію, пропіонат кальцію або кукурудзяний сироп).
Однак це може вас здивувати список дозволених продуктів це досить довго.
Інший їжа дозволена є:
- бобові (квасоля, горох, сочевиця тощо),
- картопля,
- вищевказані фрукти,
- овочі - брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста, салат, морква, горох, цибуля, гриби або кукурудза.
На другому етапі дієти (через 2 тижні) до списку дозволених продуктів додають яйця, рибу, курку.
Незважаючи на те, що дієта відносно обмежена, все ще існує достатня кількість продуктів, споживання яких дозволено.
Критики цього режиму посилаються на те, що сім'я повинна внести суттєві зміни в свій раціон, залишивши відносно поганий вибір продуктів, які можна їсти, і, крім того, все потрібно готувати вдома, що значно збільшує відведений час. приготування їжі.
Однак ми також повинні брати до уваги той факт, що їжа, що готується вдома, набагато корисніша та повна поживних речовин, ніж готова, але також думка багатьох батьків гіперактивних дітей, які виявили суттєві покращення наприкінці 2 тижнів. дієта.
Відгуки про дієту Файнгольда
Якщо ви теж стежили Дієта Файнгольда, поділіться з нами своїм досвідом. Чи дала ця дієта бажані результати? Чи чекають інші члени нашої спільноти на вашу пораду? Ви його не тестували, але чи плануєте? Розкажіть нам, що ви думаєте про неї, і члени нашої спільноти колись повернуть вам послугу!
Скористайтеся розділом коментарів нижче!