Дієта "Фокус" Голлівудська дієта - давайте полегшимо вам життя!

Привіт вам, калорійні друзі !

Протягом останніх кількох днів погода була дивовижно красивою. І тому я впевнений, що Ви наповнили Ребра американським соусом і текілою Схід сонця на сонці ...

Ось чому я пропоную вам обмежити шкоду і разом проаналізувати дієту прямо з країни, де курять барбекю ... Я, звичайно, говорю про улюбленицю Дженніфер Еністон, Шерон Стоун чи Єви Лонгорії:

Харчова програма Голлівудська дієта був винайдений у 80-х роках якоюсь Джуді Мазел, якій вдалося багато схуднути завдяки цій дієті. На силу цього відкриття вона щедро запропонувала поділитися своїми знаннями в науковому шедеврі “Дієта з Беверлі-Хіллз”.

Відтоді ця дієта зазвичай використовується голлівудськими актрисами для швидкого схуднення до або під час зйомок.

Це походить від таких варіантів, як "ананасова дієта" або "грейпфрутова дієта", які виступають за споживання великої кількості цих фруктів.

Його тривалість становить приблизно 6 тижнів.

Принцип

В основному голлівудська дієта по-дитячому проста. Ми їмо фрукти лише 1 тиждень. Але не будь-який, так.

Тиждень 1

Рекомендовані фрукти - це найчастіше екзотичний, крім тих нещасних бананів які завжди закінчуються потворною ослиною шапкою.

Можна їсти скільки завгодно‘Ананас, папайя та інші кавуни, але вам потрібно буде споживати їх з інтервалом у дві години кожного разу. У певні дні дієти дозволяється приймати лише одну їжу. Наприклад, на третій день це виноград під час кожного прийому їжі; ще день це буде кавун.

2 і 3 тиждень

Через 7 днів ми знову починаємо харчуватися «нормально», але звертаючи увагу на певні так звані «зростаючі» асоціації ...

Таким чином, на другому тижні овочі та деякі каші супроводжують наші дорогі фрукти. А на третьому тижні настане черга м’яса, яке буде тендеріровать цими спалюючими жир ананасами.

Наступні тижні

Голівудська дієта весело закривається консолідацією та стабілізацією завдяки розумному "не збільшувальному" розподілу груп продуктів.

Обіцянка лікаря Бубуффа !

Мої дорогі друзі, завдяки цій чарівній дієті, ви можете схуднути до 4 кілограмів за 1 тиждень.

Якщо ви будете продовжувати здорову дієту і трохи займатися спортом, ви втратите не більше і не менше 5 кілограмів через 10 днів.

Але як, ви запитаєте мене ...

Ну, цей метод базується на чотирьох принципах:

Зниження калорій (від мега дому) який перекине ваги на чисту сторону сили. (1)
Сила "спалює жир" ферменти, що містяться в екзотичних фруктах. (2)
Дисоціація крохмалю/білка: Тому білки та вуглеводи не слід вживати одночасно, щоб мати можливість перетравлюватися належним чином. Вживані разом, вони вироблятимуть бродіння в нашій товстій кишці (між нами, ми називаємо їх пердами ...), що призведе до того, що наше тіло буде зберігати потворні жири ... (3)
Правильний вибір часу їсти їжу! Фрукти потрібно їсти спочатку… завжди… (4)

Примітки автора ...

(1) Це, очевидно, правда (пор. Перший принцип термодинаміки)
(2) Ні, привіт що ... Так, ананас м’якше курку, але жир ніколи не розтоплювався ...
(3) Heuuuuuuuuuu звичайно, звичайно. Що завгодно. Вибачте, якщо ви покладали великі надії на цей принцип.
(4) Тут ми недалеко від хроноживлення ... Однак на сьогоднішній день немає жодного дослідження, яке б показало, що принцип поєднання їжі був більш ефективним для схуднення. Я поговорю більше про це днями, як ...

Переваги

Як завжди, я люблю розповідати вам про переваги такого роду речей ...

Вам повна вітаміни щоб очистити своє тіло від усіх цих неприємних токсинів ... Хаааа детокс, завжди детокс ...
Воно велике легко дотримуватися: так, не так багато, як меню для створення, це зрозуміло.
І тоді це дешево (ну ... вони ще не порівнювали органічні фрукти з максі-меню великим, я думаю)

Недоліки

Не бажаючи бути претензійною, не потрібно три роки дієтології, щоб здогадатися, що ця дієта матиме ряд недоліків. абсолютно неврівноважений...

Наслідки різні:

Анемія і втома. "Лікарі" цієї невмілості також пропонують розпочати другу фазу з великою кількістю червоного м'яса, щоб поповнити максимум еритроцитів ...
Гіпотонія.
Роздратування кишечника, судоми, діарея надлишком фруктів та овочів.
Втрата м’язів.
Йо-йо гарантовано як тільки ці фізичні та психічні тортури припиняються.

Висновок

Думаю, ви зрозумієте, що я не категорично (в кримінальному порядку) виступаю за такий спосіб харчування низькокалорійний і обмежувальний.

Замість зміни харчових звичок це призводить до розлади харчуванняплощі !

Однак ви можете пам'ятати наступні поради:

Споживайте свіжі фрукти та овочі, барвисті та сезонні, щоб наповнити їх вітамінами та мінералами.
Ви можете готувати їх як є, в салатах, смузі, супах тощо. Щоб мотивувати вас її їсти, раджу очистіть їх від шкірки і підготуйте заздалегідь і подавайте їх у закритих банках (варення), але видно в холодильнику.
Від 400 до 600 г фруктів та овочів щодня ідеально підходять для забезпечення гарного харчового балансу.

Тоді, щоб схуднути стійким способом, краще прийняти наступний вибір:

Дієта збалансований і різноманітний
Деякі продукти мало оброблений
Повага до харчові відчуття: їжте ситу, але не без голоду ...

Супроводжуйте все це регулярні спортивні заходи і ваша фігура (і ваше здоров’я!) буде вам вдячна, звичайно, менш швидко, але набагато довговічніше ...

Зважаючи на це, незабаром до нового аналізу дієти ...

джерела:

https://www.femmeactuelle.fr/minceur/regimes-guide/le-regime-hollywood-02717
http://www.sos-commentmaigrir.com/regime-rapide-pour-maigrir-tres-vite/
https://www.personal-sport-trainer.com/blog/regime-hollywood/
http://www.aideregimes.com/regimes/regime-hollywood.php
https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=regime-hollywood
https://www.ligne-en-ligne.com/articles/regime-hollywood

Розташована в місті Брейн-ле-Шато (Брабант Валлонія), Інгрід Хансон Зареєстрований дієтолог-дієтолог та Домашній Організатор Академія Елоди Вірі.
Спосіб життя, вільний від зайвого, приносить впевненість, безпеку та добробут.
Зберігання, організація та дієта: ідеальне поєднання, немає ?