Дієта гарцинії камбоджійської; Зернова коробка

Гм, Гар ... що? Гарцинія Камбоджі - це фрукт, який, як кажуть, має властивості для схуднення. Так, пора сказати «до побачення» своєму жиру, який накопичився навколо талії, і знайти свої улюблені джинси. Зараз дуже популярний завдяки певному лікареві-телеведучому, гарцинія камбоджійська - це маленький фрукт, який змушує людей говорити і вміти допоможе вам схуднути талію.

Гарцинії камбоджійської , знайдений в Індонезії та інших частинах Азії - це плід, що нагадує невеликий жовто-зелений гарбуз, що містить велику кількість поживної речовини, що називається гідроксилимонна кислота (HCA). AHC інтригує вчених у всьому світі: попередні дослідження показують, що це може позитивно вплинути на втрату ваги.

Як це працює?

Вчені припускають, що AHC спричиняє втрату ваги, пригнічуючи фермент, що сприяє утворенню жиру, і збільшуючи рівень серотоніну в мозку, що сприяє зниженню апетиту. Хоча ми ще не до кінця розуміємо, як працює AHC, попередні дослідження показують багато корисних наслідків для здорового управління вагою тіла.

Чистота та ефективність

Дослідження, які показали, що гарцинія камбоджійська впливає на масу тіла та втрату жиру, використовували продукти гарцинії камбоджійські, що містять 60% HCA, протягом 12-16 тижнів. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Evidence-Based Complementary Medicine, структура, механізм дії, історія використання гарцинії камбоджійської та наукові дані свідчать про її ефективність. Слід зазначити, що в опублікованих дослідженнях, які повідомляли про несприятливі ефекти, використовували продукти, що містять кілька інгредієнтів або рослин. Важливо вживати чистий продукт.

Як користуватися гарцинією камбоджійською

Garcinia Cambogia Waist Away® - це високоякісна добавка канадського виробництва, що містить рекомендовану концентрацію 60% АЧН і може допомогти в програмі управління вагою та сприяти спалюванню жиру. Ця унікальна формула допомагає організму метаболізувати вуглеводи та жири та підтримує здоровий метаболізм глюкози. Цікаво, що гарцинія камбоджійська не є добавкою, яку потрібно приймати раз на день, вона найкраще діє, якщо приймати її за 30–60 хвилин до їжі з водою.

У поєднанні з екстрактом зеленої кави

Екстракт зеленого кавового зерна Waist Away® можна використовувати разом із Garcinia cambogia Waist Away® для синергетичного ефекту. Екстракт зелених кавових зерен вивчався на предмет його потенціалу сприяти зниженню ваги, і результати повідомляють про середню втрату ваги близько 2,5 кг порівняно з плацебо. Хлорогенова кислота, активний інгредієнт для схуднення, блокує засвоєння жиру та уповільнює викид цукру в кров.

Втрата ваги

У чому секрет успіху, коли йдеться про схуднення? Дієта, багата повноцінними продуктами, більше фізичної активності та менше стресу: усі необхідні елементи для досягнення та підтримки здорової ваги тіла. Однак ви також можете додати додаткову підтримку до цього рецепту, яка допомагає пришвидшити результати і, отже, підтримувати мотивацію продовжувати.

Kim YJ та ін. Гарцинія камбоджійська послаблює ожиріння, спричинене дієтою, але посилює накопичення та запалення печінкового колагену. Світ J Gastroenterol. 2013, 7 серпня; 19 (29): 4689-701. doi: 10.3748/wjg.v19.i29.4689. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23922466

Li Oon Chuah та ін. Токсичність Гарцинії або гідроксилимонної кислоти in vitro та in vivo: огляд. Доповнення на основі доказів Alternat Med 2012; 2012: 197920. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3424601/

Marquez F та ін. Оцінка безпеки та ефективності екстрактів гідроксилимонної кислоти або екстракту гарцинії кабоджії у людини. Crit Rev Food Sci Nutr. 2012; 52 (7): 585-94.

Onakpoya I, Terry R, Ernst E. Використання екстракту зеленої кави як добавки для схуднення: систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих клінічних випробувань. Gastroenterol Res Pract. 2011; 2011. pii: 382852. Epub 2010, 31 серпня.

Васкес, Каліфорнія та ін. Гіполіпемічний ефект гарцинії камбоджійської у жінок із ожирінням.