Дієта General Motors Діє до 7 кг менше вихідних
Дієта General Motors обіцяє від чотирьох до десяти кілограмів на тиждень. Єдиним критерієм є дотримання тижневого графіку, який GM розробив для своїх працівників ще у 1980-х роках, щоб підтримувати їх у формі та здорові.
Строгий план харчування та заборона алкоголю
З тих пір минуло більше трьох десятиліть. Дієтичний план підтвердив свою ефективність і більше не зарезервований для працівників сучасної автомобільної компанії.
Усі бажаючі можуть взяти участь у семиденній програмі. Щодня чітко вказується, що можна їсти. Обрані продукти допомагають організму спалювати калорії. Учасники General Motors Diet повинні утримуватися від алкоголю, але повинні випивати щонайменше десять склянок води на день.
Дієта в сім етапів
День 1: Дозволено їсти тільки фрукти. Банани заборонені. (ГМ-дієта рекомендує кавуни, оскільки вони містять багато води і швидко здуваються).
День 2: На сніданок є варена картопля. Протягом решти дня ви можете їсти стільки овочів, скільки захочете.
День 3: Ви можете їсти фрукти та овочі скільки завгодно. Бананів і картоплі слід уникати.
День 4: Ви можете з’їсти до восьми бананів і випити до трьох склянок молока. Якщо хочете, можете з’їсти невелику миску овочевого супу.
День 5: Нарешті знову м’ясо! Сьогодні разом із шістьма помідорами можна їсти до 280 грамів нежирної яловичини двічі.
День 6: М’яса з овочами можна їсти скільки завгодно.
День 7: Майже там! В останній день є коричневий рис із скільки завгодно овочів та фруктів.
Дієту General Motors можна повторювати кілька разів на рік. Однак слід дозволити собі триденну перерву перед наступним повторенням.