Дієта Голлівудських зірок - Все про Голівудську дієту зірок
Дієта зірок Голлівуду, також відома як "Дієта Беверлі-Хіллз", є однією з дієт, що поєднують дієти. На додаток до роздільного прийому білка та вуглеводів, Голлівудська дієта зірок також наголошує на споживанні тропічних фруктів. Кажуть, що ферменти цих фруктів сприяють метаболізму білків, жирів та вуглеводів і, таким чином, сприяють зниженню ваги.
Про Голлівудську дієту зірок, розроблену Джуді Мазел у 1981 році як Дієта з Беверлі-Хіллз. Дієта, розрахована на 6 тижнів, передбачає суворий графік, який в основному складається з окремого споживання білків і вуглеводів. Крім того, велике значення надається споживанню таких екзотичних фруктів, як папайя, манго, ківі, фініки і перш за все ананас. На додаток до цих екзотичних фруктів Голлівудська дієта зірок рекомендує певні овочі, горіхи, сухофрукти, картоплю та макарони, нежирне м'ясо, рибу та яйця. Відповідно до голлівудської дієти зірок слід уникати солі, цукру, молока та молочних продуктів, а також дієтичних продуктів. Відповідно до голлівудської дієти зірок, також слід уникати вправ та вправ на нарощування м’язів.
Екзотичні фрукти, особливо ананас, мають велике значення в Голлівудській дієті зірок. Ензими, що містяться в них, повинні стимулювати обмін речовин, і це повинно сприяти втраті ваги. Ферменти, що містяться в плодах, також допомагають компенсувати будь-які харчові гріхи.
План харчування дуже суворо регламентований з точки зору часу та послідовності прийому їжі. Завдяки надзвичайно низькому споживанню енергії (лише близько 650 Ккал на день), швидка втрата ваги практично гарантована. У людей, які регулярно займалися фізичними вправами до дієти, заборона спорту також зменшує м’язи, що також призводить до втрати ваги. Однак, як і у випадку з усіма дієтами з надзвичайно низьким споживанням енергії, ефект йо-йо практично неминучий під час Голлівудської дієти зірок.
Навіть передбачувані в траві ферменти травлення не допомагають. Вони розщеплюються на амінокислоти під час травлення. Отже, ферменти можуть не мати ефекту.
Оскільки молоко та молочні продукти суворо заборонені на Голлівудській дієті зірок, це може призвести до дефіциту кальцію в довгостроковій перспективі. Дієта Голлівудських зірок також забезпечує організм іншими життєво важливими поживними речовинами.