Цвітна капуста яловича болоньєзе
Кількості - цвітна капуста з яловичиною болоньєзе - дієтичні рецепти
Кілокалорії (ккал.) Всього
Будь ласка, приправте додаткові спеції за смаком
Значення аналізу - Цвітна капуста з яловичиною болоньєзе - Дієтичні рецепти
Приготування цвітної капусти з яловичиною болоньєзе:
Помийте і наріжте цвітну капусту, а потім помістіть її в каструлю і запаріть.
Покладіть яловичий фарш на тефлонову сковороду і обсмажте до коричневого кольору. Додайте помідори і дайте трохи зваритися. Потім покладіть томатну пасту. Приправити за смаком в кінці. Сіль, перець і паприка, зелень.
Подавати зараз. Покладіть на тарілку цвітну капусту, а зверху яловичий болоньєз. Свіжий базилік або петрушка не тільки візуально приваблюють, але і надають цілком додатковий смак.
Гора цвітної капусти з яловичим болоньєзе зверху виглядає як прямий вивержений вулкан. Ця порція гарантовано наповнить вас і її можна їсти з чистою совістю.
Зверніть увагу, що деякі наведені вище значення можуть дещо відрізнятися. Наприклад з салатом. Починаємо зі змішаного салату з помідорів, огірків, салату, перцю та цибулі. Інгредієнти салату можна продовжити або замінити. Однак уникайте, наприклад, картопляного салату та салату з макаронних виробів.
Бажаємо приємного апетиту!
Портал спорту та дієти Aktiv Powertours ®
Цвітна капуста з яловичиною болоньєзе
Кількості - дієтичні рецепти
Кілокалорії (ккал.) Всього
Більше спецій за смаком - будь ласка, смакуйте
Значення аналізу - - Дієтичні рецепти
Помийте і наріжте цвітну капусту, а потім помістіть її в каструлю і запаріть.
Покладіть яловичий фарш на тефлонову сковороду і обсмажте до коричневого кольору. Додайте помідори і дайте трохи зваритися. Потім покладіть томатну пасту. Приправити за смаком в кінці. Сіль, перець і паприка, зелень.
Подавати зараз. Покладіть на тарілку цвітну капусту, а зверху яловичий болоньєз. Свіжий базилік або петрушка не тільки візуально приваблюють, але і надають цілком додатковий смак.
Гора цвітної капусти з яловичим болоньєзе зверху виглядає як прямий вивержений вулкан. Ця порція гарантовано наповнить вас і її можна їсти з чистою совістю.
Зверніть увагу, що деякі наведені вище значення можуть дещо відрізнятися. Наприклад з салатом. Починаємо зі змішаного салату з помідорів, огірків, салату, перцю та цибулі. Інгредієнти салату можна продовжити або замінити. Однак уникайте, наприклад, картопляного салату та салату з макаронних виробів. Масла повинні бути рослинними і містити як ненасичені, так і поліненасичені жирні кислоти - омега 3 та омега 6.
Бажаємо приємного апетиту!
Портал спорту та дієти Aktiv Powertours ®