Дієта групи крові - Дієта групи крові за Пітером Адамо
Засновником дієти по групі крові є Пітер Адамо, американський натуропат. Згідно з його тезою, група крові людини відповідає за те, наскільки добре переносяться ті чи інші продукти.
За це відповідають певні білки (лектини), що містяться в продуктах харчування. Ця непереносимість білка нібито призводить до фізичної захисної реакції, в результаті якої кров скупчується.
Ця захисна реакція може призвести до ожиріння, проблем зі щитовидною залозою та реакцій непереносимості у деяких людей, що може погіршити весь процес травлення або спричинити інші хронічні захворювання.
За словами Пітера Адамо, різні захворювання частіше зустрічаються в одних групах крові, ніж у інших. Кажуть, що люди групи крові А більш сприйнятливі до віспи, люди групи крові B до астми та люди групи крові O мають виразку шлунка.
Ця теза підтверджується кількома дослідженнями, деякі з яких суперечать одне одному. Згідно з тезою Пітера Адамо, те, що людина повинна їсти, щоб залишатися здоровим і струнким, залежить від групи крові. Адамо припускає, що окремі групи крові були створені в різний час.
Тому спочатку була створена група крові 0. Тоді люди були мисливцями, що призвело Адамо до висновку, що люди з групою крові 0 повинні їсти переважно м’ясо та рибу. Підрахунок калорій або обмеження харчових жирів не потрібні. Молочні продукти, а також різні зернові продукти та деякі бобові культури слід виключити з меню.
Група крові А виникла, коли люди стали сидіти і рослини були частиною їжі для шкіри. З цієї причини Адамо рекомендує людям із групою крові А харчуватися переважно вегетаріанською дієтою та якомога більше уникати м’яса, риби та молочних продуктів.
Кажуть, що група крові В розвинулася, коли люди переважно їли рослинні продукти, яйця та молочні продукти. Люди групи крові В нібито переносять дичину та баранину, але їм слід уникати курки. Вони терплять деякі види риби, такі як лосось, але повинні виключити зі свого раціону молюсків.
Тому група крові АВ з’явилася, коли люди поєднували всі продукти і добре їх переносили. Кажуть, що люди цієї групи крові мають переважно вегетаріанську дієту. Іноді дозволяються м’ясні або молочні продукти.
Дієта групи крові здається захоплюючою з першого погляду - вперше, коли я про неї почула, відразу купила для неї книгу.
ВИСНОВОК до дієти групи крові
Перш за все, на «ринок» вийшла дієта, яка не була різновидом інших відомих дієт - і мала лише нову назву. Однак при детальному розгляді деякі використані дослідження суперечать одне одному і в даний час не вважаються медично стійкими.
Особисто я сумую за спостереженнями та звітами про застосування пацієнтів чи людей, які практикували це протягом тривалого часу.
Іншою проблемою може бути те, що якщо люди насправді тривалий час дотримуватимуться дієти за кров’ю, безумовно, відбудеться зниження ваги, оскільки дієта заснована на здоровій їжі.
Також необхідна, іноді досить різка, відмова від певних продуктів є для багатьох перешкодою для участі в дієті групи крові.
Цю публікацію востаннє оновлено 2 серпня 2012 р