Дієта групи крові (дієта Пітера Д`Адамо)
Дієта, придатна для групи крові допоможе тобі слабкий, завжди бути у формі та зменшувати ризик захворювань.
Принаймні, так він каже Пітер Д'Адамо, творець дієти відповідно до групи крові у своїй книзі "Адекватне харчування для 4 груп крові". Недарма багато голлівудських зірок, включаючи Ліз Херлі та Кортні Кокс, відразу прийняли цю дієту.
Д 'Адамо говорить це група крові визначає, як наш організм використовує різні поживні речовини. Його теорія заснована на ідеї, що кожна група крові реагує негативно до певних продуктів харчування, що призводить до різних проблем зі здоров’ям. Більше того, Пітер Д 'Адамо стверджує, що рівень кислотності шлунка та травних ферментів змінюється залежно від групи крові.
Тому дотримуючись дієти, яка відповідає нашій групі крові, організм легше засвоює та засвоює їжу, результатом є легке схуднення.
Крім того, Д'Адамо вважає, що, оскільки групи крові еволюціонували в різні періоди історії, наш раціон повинен базуватися на видах їжі, які їли наші предки на момент появи групи крові. Таким чином, кожна група продуктів харчування поділяється на три категорії:
- корисний (продукти, що діють як ліки)
- дозволено (продукти, які не шкодять групі крові)
- заборонено (продукти, що діють як токсини)
Група О - найстаріша група крові, основним джерелом енергії є тваринні білки. Представники групи О легко перетравлюють м’ясо, оскільки мають підвищену кислотність шлунку.
Група А є більш пізньою, розвиваючись із початком сільськогосподарської діяльності. Тому рекомендована дієта для групи А - вегетаріанська. Оскільки кислотність у групі А низька, перетравлення тваринних білків ускладнено.
Група В має найменше дієтичних обмежень, рекомендована дієта має бути збалансованою та повноцінною, яка включає різноманітні продукти. Фактори, що сприяють набору ваги: кукурудза, гречка, сочевиця, арахіс та кунжут.
Група АВ - найновіша група крові. Дієта групи AB містить більше продуктів, починаючи від молочних продуктів і закінчуючи злаками та зеленими овочами та має дуже толерантну імунну систему.
- A-Z режими схуднення
- Класичні дієти
- Дієти знаменитостей
- Дієти за віковими категоріями
- Швидкі дієти для схуднення
- Пара дієти
- Ваша зодіакальна дієта
- Правильний вибір дієти
- Кроки до ідеальної ваги
- Слабшають здоровими
- Посібник для схуднення (інфографіка)
- 38 найкращих дієт
- Харчовий путівник
- Дієти для схуднення
- Вегетаріанська дієта
- Кулінарні традиції
- Персоналізована дієта
- Вітаміни та мінерали
- Дитяче харчування
- Харчування вагітних
- Харчування людей похилого віку
- Терапевтичні схеми
- Харчові захворювання
- Фітнес та спорт
- Харчовий калькулятор
- Рецепти
- Харчовий індекс
- Блоги про харчування
- Користувачі дієти
- Дієтичний форум
Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:
Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:
У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.
Медичні новини, новинки та події
Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік
Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.
Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!
"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.