Дієта групи крові за Пітером Адамо - Дієти та дієти - Aurastube - Дискусійний форум
"Повинна бути причина, чому в дослідженнях харчування та виживанні хвороби було так багато парадоксів".
Хтось легше худне, а хтось постійно бореться з ожирінням, багатьох мучать хронічні захворювання, а інші залишаються здоровими і вписуються в старість. На думку лікаря-натуропата Пітера Дж. Д'Адамо, основа різних харчових потреб лежить у групах крові: О, А, В і АВ. Шлунково-кишковий тракт наших предків еволюціонував таким чином, що одному виду дієти можна було віддати перевагу іншому. Люди з різними групами крові мають різні кишкові бактерії.
Лектини деяких продуктів харчування зв’язуються з антигеном групи крові і змушують кров злипатися, викликаючи втому, головний біль, проблеми з травленням, проблеми зі шкірою та інші проблеми зі здоров’ям.
Антигени групи крові містяться скрізь у вашому тілі, але особливо на шкірі та слизових оболонках, у травному тракті, слизовій оболонці шлунка, слизової оболонки рота та носа та легеневих шляхів і реагують на споживану їжу.
Група крові А більший ризик мікробних інфекцій, у жінок з групою крові А вищий коефіцієнт народжуваності. Вони, природно, мають більш високий рівень гормону стресу кортизолу і виробляють більше його в стресових ситуаціях. Мікробіом крові типу А еволюціонував для більш ефективного розщеплення вуглеводів. Для них підходить переважно свіжа та органічна дієта на рослинній основі з невеликою кількістю птиці, яєць та риби, але без молока. Ви схильні до серцевих захворювань, раку та діабету і повинні робити такі вправи, як йога, медіація, дихальні вправи.
Люди з Група крові В є нащадками мисливця і тому їдять м’ясо
Маючи надійну імунну систему і толерантну травну систему, вони найкраще почуваються при помірних фізичних навантаженнях, таких як ходьба, їзда на велосипеді, теніс та плавання. З еволюційної точки зору група крові 0 є найстарішою групою крові.
Окрім м’яса, багато овочів і фруктів переносяться добре, тоді як усі продукти з цільної пшениці слід уникати через глютен, який вони містять, і бобові культури через лектини, які вони містять. За винятком вершкового масла та натурального сиру, слід уникати всіх продуктів з коров’ячого молока.
Вони особливо схильні до аутоімунних захворювань, таких як хронічна втома, вовчак та розсіяний склероз. Тип В має високий поріг алергії і реагує на алергію лише в тому випадку, якщо вживає неправильну їжу.
Люди з Група крові O Згідно з цією теорією, у них менший ризик серцево-судинних захворювань, але вищий ризик виразки шлунка. Вони реагують на стрес бійкою або втечею, що призводить до перевиробництва адреналіну; їм потрібно більше часу, щоб відновитись від стресу, оскільки адреналін повільно виснажується в їх організмі. Типи групи крові О гірше переносять вуглеводи і більше зберігають їх як жир. Найкраще ви почуваєтесь енергійними фізичними вправами та білками тваринного походження, а менш добре - молочними продуктами та зерновими. Основною причиною збільшення ваги типу О є глютен у продуктах із пшениці. Найчастіше вони страждають на астму, сінну лихоманку та артрит.
Люди з Група крові АВ як правило, мають найменше проблем з алергією, тоді як хвороби серця, рак та анемія становлять для них медичний ризик. Ця група крові є наймолодшою з чотирьох груп з точки зору еволюції та суміші типів A та B.
Люди з групою крові AB і B мають набагато вищий ризик розвитку раку підшлункової залози,
Тип А і В найбільш схильні до діабету в той час як тип А і АВ загалом мають вищий рівень раку, ніж інші типи.
Отже, незалежно від примх, кожен має різні харчові потреби залежно від генетичного фактора групи крові.
О.Т .: Я вдосконалю статтю!
Шляхи робляться, проходячи ними. (Кафка)