Дієта Халлі Беррі! Це повністю змінило його життя
Коли у вас з раннього дитинства діагностують хворобу, вам доведеться зробити серйозні зміни у своєму житті. Це також було у випадку з Холлі Беррі, якій лише у 19 років був діагностований діабет.
Незважаючи на те, що вона пережила важкі часи, зараз зірці 53 роки і вона почувається краще, ніж будь-коли. Страшний діагноз, отриманий кілька років тому, нав'язав їй інший спосіб життя, щоб тримати хворобу під контролем.
Таким чином, кохана актриса прийняла здоровий спосіб життя, що допомагає їй сьогодні підтримувати завидну фізичну форму.
Зірка Джеймса Бонда повністю відмовилася від цукру, фруктів та хліба, але ніколи не голодувала. Щодо кількості їжі, Хеллі Беррі сказала, що вона має чотири рази на день, і на столі не бракує овочів та м’яса.
"Завдяки дієті, яку я прийняла, я вирішила управляти своїм діабетом. Я намагаюся їсти чотири невеликих прийоми їжі на день. Мені подобається почуватися сильним і здоровим ", - зізналася вона.
Які продукти ви їсте
Дієта Хейла Беррі не дуже різка. Актриса їсть продукти з низьким вмістом жиру, цукру та перероблених вуглеводів, а серед її улюблених страв - тунцеве або часникове пюре на грилі.
"Я почав їсти багато свіжих овочів, курки, риби та макаронних виробів. Я відмовився від червоного м’яса, а також від фруктів, тому що вони містять досить багато цукру ", - сказала зірка.
Ще одна важлива річ, яка лежить в основі цієї дієти, - це зволоження. Хейл Беррі споживає надзвичайно багато води, і це також дає їй відчуття ситості.