Дієта хтивих жінок
Йдеться про сексуальних гурманів, тих зірок, які ніколи не соромились своїх форм. Ці великі імена в шоу-бізнесі знають, що секрет жіночої фігури, іноді круглої форми, полягає у здоровому харчуванні, униканні жирів, а не голодуванні. Дженніфер Лопес Дженніфер Лопес
Правда полягає в тому, що 46-річна латиноамериканська діва взагалі не показує свій вік, інакше вона не зробила б таку гарну пару з молодшим Каспер Смарт. Тож ми хочемо точно знати її таємницю!
14-річний юнак зник з дому. Через півроку її мати увійшла до свого Facebook і завмерла, побачивши те, що знайшла. Що робила її дочка:
З Ферми було видно, що очі Анни Лесько широко розплющились після Андрія Стоїки, але є відео, яке шокує дружину спортсмена
"Я нічого не утримуюся. Але з часом я зрозумів важливість збереження здорового способу життя. Тож я подбаю про те, щоб завжди мати під рукою здорові закуски, такі як фрукти та овочі ", зізнається Дж. Ло.
Під керівництвом голлівудського гуру фітнесу на ім’я Трейсі Андерсон Дженніфер дбає, насамперед, про те, щоб не їсти нічого обробленого, її меню складається лише зі свіжої їжі.
То як виглядає щоденна їжа спокусливої Дженніфер Лопес? На сніданок співак зазвичай вибирає білковий коктейль, а за ним в обід салат з різноманітними овочами та лососем, щоб з’їсти каші, такі як кіноа та нежирні білки, такі як риба, курка, індичка, яйця, молочні продукти. знежирена і сочевиця.
Навіть якби Дженніфер ніколи не сказала НІ кулінарному частуванню, як настільки злісні чіпси, є дві речі, яких вона ніколи не торкається: кава та алкоголь.
Ми всі були вражені різкою втратою ваги шоколадної діви, після того як вона та її чоловік Джей-Зі дотримувались веганської дієти протягом 22 днів. Фотографії купальника, завантажені художницею в свій акаунт в Instagram, показали нам, що дієта справді працювала. Тим часом Бейонсе повернулася до звичного стилю харчування, перейшовши на сирий зелений лише тоді, коли зайві кілограми накопичуються на її фігурі.
Що їсть поп-королева зараз? "Я зовсім не відмовлявся від м'яса, але намагаюсь дотримуватися збалансованого харчування та вибирати більш корисні продукти. Раніше я намагався взагалі відмовитися від вуглеводів, і це допомогло мені швидко схуднути, але не встигати. Це допомагає мені харчуватися здоровіше і невеликими порціями ", зізнається Бейонсе.
Що можна їсти під час 22-денної веганської пригоди? Ванільний пудинг з насінням чіа та ягодами на сніданок, великий салат з трьома столовими ложками гарбузового насіння на обід, 4 столовими ложками хумусу з насінням конопель та сирими овочами на полуденок та запеченою солодкою картоплею, з кокосовою олією, чорною квасолею і овочами на пару до останнього прийому їжі протягом дня. Зірка каже, що, змусивши себе дотримуватися цієї дієти протягом 22 днів, ви дізнаєтесь смак веганської їжі і, хто знає, можливо, вам це сподобається.!
Кейт Вінслет
40-річна британська актриса насправді не є послом дієт будь-якого виду, але вона є взірцем для того простого факту, що їй вдається залишатися привабливою, навіть маючи зайві кілограми на тілі.
"Я досі не потрапив у цю одержимість бути дуже слабким. Але я обережна, щоб не з’їсти голови і не захопитись шоколадним печивом », - жартує актриса, яка зізнається, що не дотримується жодної дієти, просто за те, що вони нудні.
Тож як Кейт, матері трьох дітей, вдається тримати зайві кілограми під контролем?
"Я твердо вірю в те, щоб їсти все, але в міру. Вицвілі продукти харчування або дієти, які змушують вас усунути все, не є рішенням. Вам нудно ".
Незважаючи на те, що вона не вводить дієтичних обмежень, Кейт має золоте правило, що стосується гідратації: "Я п'ю багато води, тому що відчуваю необхідність це зробити, провівши стільки часу в літаку, який зневоднює вас".