Дієта хворих на ревматоїдний поліартрит

Для цих пацієнтів ранки є найважчими. Специфічна для хвороби ранкова скутість, біль у суглобах - це ті, які можуть значно знизити якість життя пацієнта.

поліартрит

Крім лікування, призначеного лікарем, дієта може допомогти організму боротися з цією хворобою і тим, яка їжа важливіша в динаміці дня, ніж сніданок.?

· Грецький йогурт, до якого додаються шматочки фруктів. Йогурт забезпечує білок і культури бактерій, корисних для організму. Додайте свіжі шматочки зеленого яблука та ягід. Ці фрукти містять природні протизапальні антиоксиданти та тип клітковини, що називається пектин. Перетравлюючи, пектин перетворюється на протизапальні жирні кислоти.

· Омлет з лосося. Їжте рибу двічі на тиждень. Вони є багатим джерелом кислот Омега-3 і допомагають легше контролювати запалення суглобів. Крім того, ці жирні кислоти покращують серцево-судинну діяльність. Найкращими продуктами, що містять Омега-3, є риба (лосось, сардини, тунець), яйця, горіхи, фундук, насіння льону, брокколі, сир з коров’ячого молока, яловичина.

· Юрист. Містить мононенасичені жири, корисні для серцево-судинної системи. У багатьох людей з ревматоїдним артритом підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Авокадо знижує рівень холестерину, регулює кров'яний тиск, псевдозріджує кров і тим самим запобігає утворенню тромбів.

· Мигдальне масло зі свіжими овочами. Мигдаль є важливим джерелом білка і містить мононенасичені жири.

Деякі дослідження вказують, що середземноморська дієта є найбільш рекомендованою при ревматоїдному артриті. Це дієта, багата фруктами та овочами з великою кількістю вітамінів та антиоксидантів.