Дієта італійських жінок Як схуднути, незважаючи на піцу, макарони; Співпраця
Найвища фігура, незважаючи на піцу, макарони та паннакоту? Так роблять італійці
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
“Dolce far niente” - солодке неробство! Італійці - справжні майстри в цьому. Не дозволяйте собі переживати стрес, просто насолоджуйтесь сонцем. Додайте еспресо, можливо склянку вина після цього - і відкладіть свої турботи.
Слід визнати, що зараз ми думаємо з точки зору кліше. Але за цим криється трохи правди. Наші південні сусіди просто більш розслаблені і, здається, насолоджуються життям трохи більше, ніж ми. І: Навіть якщо в Італії, звичайно, не всі спокій і радість млинці. е-е. Тірамісу є, таке ставлення до життя ревниве.
Ще щось, чому ми заздримо італійським жінкам: Незважаючи на піцу, макарони тощо, вони зазвичай мають справжні тіла мрії. І це хоча вуглеводи та цукор є їх основними продуктами харчування. Як ви це робите?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Це дієта італійців
“Dolce far niente” - девіз італійців, що стосується дієти та схуднення. Це не означає, що красуні не займаються спортом і не звертають уваги на те, що вони їдять. Роблячи це, вони завжди сердечно беруть таку пораду: просто залишайтеся розслабленим і не дозволяйте божевіллю для схуднення зводити вас з розуму!
Актриса Моніка Белуччі також говорить: «Я жінка і маю вигини. Якщо ви від природи худі, це приємно, але якщо ви пухкі, то вам не доведеться змінювати свою натуру ". І далі:" Я люблю шоколад і макарони. Звичайно, я намагаюся харчуватися здорово, [. ] але я просто не наголошую на цьому так сильно ".
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути за допомогою італійської кухні
Щоб італійці, такі як Моніка Белуччі, залишалися стрункими, існує кілька хитрощів італійської кухні, які допомагають зменшити вагу. Наші колеги з FitForFun розшифрували дієтичні хитрощі:
- Італійці люблять солодке на сніданку. Випічку подають з капучино з великою кількістю молочної піни - бажано класичної корнетті. Це круасани, наповнені шоколадом, абрикосовим варенням або ванільним кремом. Спочатку це не дуже добре звучить для схуднення, але досить розумно. Тому що: Обмін речовин особливо активний вранці і приємно стимулюється сніданком. І: якщо вранці у вас буде щось солодке, у вас буде менше тяги до печива та друзів.
- В обідній час у італійських жінок зазвичай є макарони. Той, хто хоч раз бував в Італії, знає: там порції макаронів значно менші, ніж тут. Як результат, вуглеводна бомба не потрапляє так сильно. І: Замість вершкового соусу італійці зазвичай використовують томатні або рибні соуси - звичайно, з великою кількістю корисної оливкової олії. Це не важко в шлунку і все ще тримає вас ситими протягом тривалого часу.
- І нарешті, є абсолютно секретна дієта італійців: еспресо. Це після кожного прийому їжі. Кофеїн посилює спалювання жиру та метаболізм.
Маючи це на увазі, давайте забронюємо столик у нашому улюбленому італійському ресторані за рогом. Зрештою, "Dolce far niente" потрібно практикувати!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie