Дієта із вигнутою вилкою та бікіні Amel

Його "філософія"

вигнутою

Дієта: так, розлад: ні !

Амел Бент часто свідчила про свої дитячі та підліткові проблеми через надмірну вагу, що викликало у неї комплекси. Його проблеми загострились із зростанням популярності. Дійсно, гастролі, концерти, записи альбомів тощо ... не дозволяли йому добре збалансовано та збалансовано харчуватися.

Результат: великий набір ваги та значні недоліки.

Тому в серпні 2011 року Амель Бент вирішила взяти на себе відповідальність і розпочати дієту як для схуднення, так і для поліпшення свого здоров'я. Але вона добре живе, і їй потрібна дієта, схожа на неї, яка відповідає її внутрішньому характеру. Мова йшла не про втрату жіночих форм, а лише про те, щоб почувати себе добре.

Обличчя спостерігачів за вагою

Ви напевно бачили протягом певного часу на своїх телевізійних екранах рекламу Weight Watchers з Амелем Бентом, більш сяючу, ніж будь-коли. Вона позує з дуже вузьким одягом, в який ми теж хотіли б поміститися. Цією симпатичною фігурою вона завдячує програмі Weight Watchers, якою вона стала новою музою у Франції.

Амель Бент шукала дієту, яка дозволила б їй не позбавляти себе, оскільки надто обмежувальні дієти не дозволяють тривати з часом, тому слідкуйте за ефектом йо-йо: я трохи худну і набираю вдвічі більше! У цій дієті Амель Бент особливо бачила можливість поліпшити свій спосіб життя та відновити свою енергію.

Бальна система

Weight Watchers допомагає вам визначити свої цілі першими, мова не йде про бажання важити 40 фунтів за 5 футів! Потім, за певними критеріями, такими як зріст, стать, вага, спосіб життя ... встановлюється квота балів. Кожна їжа за своєю калорійністю та жирністю відповідає ряду балів. Досить розрахувати бали, щоб не перевищити квоту. Ви відповідаєте за це, саме тому дозволяється невеликий проміжок протягом дня, доки він буде зловлений пізніше. Після того, як система балів була розбита, її можна застосовувати скрізь: вдома, в ресторанах, з друзями або для швидкого обіду. По-перше, програма нагадує основи правильного харчування: їсти повільно, у встановлений час і сидіти за столом, відновити зв’язок із фруктами та овочами, займатися спортом або фізичними вправами (гребний тренажер, еліптичний тренажер тощо). Щоб допомогти та проконсультувати людей, які починають цю дієту, необхідно пройти подальше спостереження. Прийом у фасилітатора Вагових спостерігачів призначається раз на тиждень на 45-хвилинний сеанс.