Дієта із зеленого перцю ШУДО худніть до важливої події!
День 1
Сніданок: чашка кави або зеленого чаю, натуральний йогурт і скибочка кавуна
Обід: 100 г телятини на грилі з брокколі або томатним салатом
Перекус: дві скибочки кавуна
Вечеря: 200 г запеченої риби з овочами, скибочка кавуна
2 день
Сніданок: чашка кави, шматочок тосту з борошна грубого помелу з нежирним сиром.
Обід: 150 г вареної цвітної капусти зі 100 г курячої грудки на грилі.
Перекус: дві скибочки кавуна.
Вечеря: 150 г вареної картоплі з нежирним сиром і кропом, скибочка кавуна.
День 3
Сніданок: чашка кави або чорного чаю, шматочок тосту з шматочком індички, шматочок кавуна Жінка увійшла у ванну, побачивши на стіні щось дивне. Він сфотографував і запитав у користувачів Інтернету, що це може бути. "Геть звідти негайно!"
Обід: овочі на грилі, нежирний йогурт
Перекус: дві скибочки кавуна
Вечеря: овочевий салат і нежирний сир з оливковою олією, скибочка кавуна
День 4
Сніданок: чашка чаю, натуральний йогурт і скибочка кавуна
Обід: 100 г телятини на грилі з рисом
Перекус: дві скибочки кавуна
Вечеря: овочевий суп, скибочка кавуна
День 5
Сніданок: чашка кави, скибочка кавуна
Обід: 100 г курячої грудки на грилі з картопляним пюре
Перекус: дві скибочки кавуна
Вечеря: 100 г філе хека на грилі, скибочка кавуна