Дієта із зеленою кавою Як швидко Схуднути 10 кілограмів

Дієта зеленої кави: як швидко схуднути на 10 фунтів

Опубліковано 14.10.2015 о 15:41 Оновлено 14.10.2015 о 15:46

Згідно з дослідженнями, зелена кава складається з кавових зерен у природному стані, сирих, несмажених, які багаті дуже важливими активними фармакологічними сполуками: хлорогеновою кислотою та кофеїном.

Хлорогенова кислота може зменшити всмоктування вуглеводів та цукрів у травному тракті, що спричинює зменшення інсуліну та зменшує його вироблення; Крім того, він діє як антиоксидант (що запобігає створенню нових жирових клітин), а іноді і як проносне. Цей тип кислоти є основною речовиною, яка, за твердженням експертів, викликає та підтримує ефект схуднення в раціоні із зеленою кавою.

При обсмажуванні втрачається велика частина властивостей хлорогенової кислоти, тому рекомендується вживати лише сиру зелену каву або чистий екстракт або ту, що містить принаймні 45% хлорогенної кислоти, як метод усунення небажаних кілограмів.

Кофеїн у зеленій каві, хоча зазвичай не міститься у великих кількостях, також допомагає плавити жир, прискорюючи обмін речовин до 11%, оскільки він може виробляти втричі більше енергії, стимулюючи організм спалювати. жири.