Дієта, яка полегшує симптоми ендометріозу
Ендіометроз - це стан матки, що дозволяє розвивати ендометрій. Ендометрій - це слизова оболонка, присутня на внутрішніх стінках матки. Небезпека полягає в тому, що воно знаходиться деінде, ніж повинно бути (в яєчниках, маткових трубах, сечовому міхурі, кишечнику, внутрішній черевній стінці), і може потрапити в легені, спинний мозок і навіть мозок.
Джессіка Мурнан, яка родом із США, страждала цією хворобою, поки не вирішила змінити свій раціон.
Вона випробувала багато методів лікування свого йоги, йогу, потужні ліки, навіть дійшла до терапії через депресію, спричинену болем, спричиненим ендометріозом.
Ідея змінити спосіб їжі не додала йому особливої впевненості, але він почав вводити в раціон багато рослин, що зробило великий внесок у полегшення болю.
Хаотичний спосіб життя відповідає за багато станів, і ендометріоз є одним з них.
На щастя, усвідомлення того, як ми харчуємося, покращує наше здоров’я та позитивно впливає на наше життя у всіх відношеннях. У зв’язку з цим гінеколог Сеана Нежат, директор Центру малоінвазивної хірургії та репродуктивної медицини, каже, що існує тісний зв’язок між харчовими звичками та симптомами ендометріозу.
Кейт Шанахан, сімейний лікар та автор книги "Глибоке харчування", підтверджує зв'язок між дієтою та майже всіма хронічними захворюваннями та деякими гормональними проблемами. Пояснення, яке вона дає, полягає в тому, що жири Омега 6, які походять із соєвої олії та олії ріпаку, які також містяться у кормах для тварин, викликають запалення в організмі.
Таким чином, виключаючи м’ясо та оброблену їжу, ми також зменшуємо споживання жирів Омега 6, що допомагає полегшити симптоми ендометріозу.
Кен Сінерво, медичний директор Центру ендометріозу в Атланті, каже, що дієта може покращити хворобу, але не усуне її. Найефективнішим способом позбавлення від нього є висічення ендометріотичного вузлика.
Тому зміна раціону має позитивні наслідки в цій ситуації та заспокоює біль жінок, які страждають цим захворюванням.
Відомо, що існує багато продуктів, що містять фітоестрогени, особливо ті, що містять сою, що може призвести до запалення.
Солодощі, вуглеводи та оброблене м’ясо також погіршують симптоми захворювання.
Невідомо точно, чому виникає ендометріоз, але певно, що ми повинні робити тести, щоб показати, в якому стані знаходиться наш організм, і рекомендується, щоб наш спосіб життя був якомога природнішим.