Дієта, яка знижує ризик ураження Альцгеймера Eveningul Zilei

Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 13-04-2010 19:04

знижує

Дієта, багата оливковою олією, арахісом, рибою, куркою та фруктами та овочами, має згубний вплив на хворобу Альцгеймера, йдеться у звіті, опублікованому фахівцями Колумбійського університету в Нью-Йорку в "Архіви" неврології ".

"Дієта - це, мабуть, найпростіший спосіб змінити ризик захворювання", - говорить дослідник Іан Гу. Вона додає, що оскільки ще не існує ліків від хвороби Альцгеймера, профілактика є найважливішою.
"Якщо ми дотримуємося такої дієти, ризики зараження хворобою значно зменшуються", - сказав Гу в телефонному інтерв'ю Reuters.
Хоча попередні дослідження були зосереджені на певних поживних речовинах, команда під керівництвом Гу вивчала ті групи продуктів, багаті білком, вітамінами та мінералами, які, як стверджувалося, пов’язані з хворобою Альцгеймера.

На додаток до рекомендованих продуктів, таких як оливкова олія, риба або нежирна курка, є зерна, яких слід уникати, наприклад жирні кислоти в червоному м’ясі та вершковому маслі.

Нове дослідження показує, що для профілактики хвороби Альцгеймера рекомендується вживати продукти, багаті на такі поживні речовини, як Омега 3, Омега 6, Вітамін Е, Вітамін В12 і фолієва кислота, які, як відомо, необхідні для нормального функціонування мозку.
Зелень і риба проти жирних молочних продуктів і червоного м’яса
Для проведення дослідження команда, яку очолював Іян Гу, протягом 4 років збирала інформацію про дієти 2148 здорових людей у ​​віці старше 65 років. Учасників дослідження тестували на хворобу Альцгеймера кожні 18 місяців. Врешті-решт було встановлено, що 253 випробовуваних хворіли на хворобу Альцгеймера.
Фахівці також зазначили, що серед найменш схильних до захворювання є ті, хто регулярно вживає оливкову олію, фундук, червону рибу, курку, овочі, такі як брокколі, фрукти та овочі та менше червоного м’яса, органів або жирні молочні продукти.

За словами Гу, така дієта діє в обох напрямках. На додаток до підтримки ідеальної ваги тіла, він захищає мозок від інсультів, які роблять тіло вразливим до хвороби Альцгеймера, оскільки воно складається лише з продуктів, корисних для когнітивних функцій.

В даний час немає ліків від цієї хвороби, яка, за статистикою, вражає понад 26 мільйонів людей у ​​всьому світі.

Наші рекомендації

Шановний Олтеану Матей був однією з найцінніших комедійних актрис і має ...