Дієта, якої дотримувалася Аделіна Пестріту після пологів
У Аделіни Пестріту після вагітності завісна фігура, хоча вона народила менше двох місяців тому, 3 серпня. І оскільки всі цікавляться, з-за чого вона виглядає так добре, молода мама пояснила, що таке її меню і як їй вдається бути у дуже хорошій фізичній формі.
"За дев'ять місяців вагітності я набрала не менше 14 кілограмів. Саме в той день, коли я народився, я піднявся на ваги, і він показав мені круглу суму, як мої стегна.:)) і вгорі, це був не номер телефону, а моя вага.
Сьогодні, менше ніж через 2 місяці після того, як я народила, мені хочеться схуднути, але без зайвих зусиль. Або принаймні така моя думка. Я вибрав не дуже велике меню, але цілком здорове, повноцінне і допоможе мені скинути зайві непотрібні кілограми.
Кульмінація полягає в тому, що із закінченням 7 тижнів я вже навіть не відчуваю голоду. Моє тіло розуміло, що воно мало мені допомогти, тим більше, що минуло 6 тижнів похвали, і все, здавалося, нормалізувалось. Це багато в чому залежить від того, як кожен з нас повернеться. Я рекомендую слухати темпи схуднення свого тіла. Він ніколи не зазнає невдачі. Тіло точно повідомляє, коли воно готове до змін, а коли доводиться чекати. У перший тиждень після пологів я скинув багато небажаних кілограмів, потім у мене з’явився завал на вагах. Ні на пагорбі, ні в долині, тому я вирішив не стратити своє тіло, як в армії, а порозумітися з ним. Це нормально. Ми не можемо змусити ноту, як би сильно ми цього не хотіли. Після цієї короткої 4-тижневої блокади я відновився, і кілограми знову успішно розтанули.
Дивно чи ні, але не покладаючись на якусь конкретну дієту відомого дієтолога, я їв лише рибу з брокколі та салат з лимоном та трохи оливкової олії. Не можу сказати, що це правильний варіант, адже тілу також потрібні жири, вуглеводи, навіть трохи цукру. Я вже не знаю, який смак торта. Майже за 2 місяці я з’їв лише 2 млинця та сахарин, що використовуються в ранковій каві.
Я дійсно заявляю себе здивованим тим фактом, що я не відчуваю себе нічим іншим, як я все ще можу їсти лосось, і я досі не отримав зябра на тілі. Жартую! Я почуваюся добре, особливо коли бачу, як з’являються результати. Окрім жиру, який я знімаю, я також помітно втрачаю зовнішній вигляд апельсинової кірки, точніше води, що зберігалася весь цей час. У мене залишилось лише 3 кг, які я незабаром зламу. Лосось - мій союзник.
Якщо ви переживаєте період, коли хочете швидко схуднути, спробуйте це! але, не забувайте, що будь-яка швидка втрата ваги також може мати наслідки, тому я рекомендую використовувати мигдальне або кокосове масло, але на тілі, а не в їжі. Ви, звичайно, не хочете вибирати з непривабливими розтяжками або пухкою шкірою. Якщо ви все ще відчуваєте голод, обдуріть живіт великою кількістю води та мигдалем або кеш'ю. Слідуйте цій somodieta ', щоб назвати це так, лише якщо ви знаєте, що у вас немає проблем зі здоров'ям, щоб не викликати інших серйозних захворювань ", - пояснила Аделіна Пестріту у своєму блозі.