Сен-Назер Айкідо L; тренування для зменшення енергії
Інший спосіб розглядати тренінги - це витрати енергії, пов'язані з самою ситуацією.
Робота, проведена для аналізу роботи мозку, показала, що, як правило, існує три стани, в яких він може бути:
- Відпочинок
- навчання (відкриття новизни)
- повторення (рутина)
На сьогоднішній день найбільш значні витрати енергії відбуваються під час навчання. Саме це викликає відчуття втоми після напруженого періоду навчання, тим більше, що предмет новий і складний.
І, несподівано, відпочинок споживає більше енергії, ніж звичайна робота. Мозок любить робити те, що він може, і саме тут він споживає найменше. Він начебто «оптимізувався», щоб досягти цього результату. У спокої він постійно буде прагнути визначити нове завдання для оптимізації, яке споживає енергію.
Робота, про яку йде мова, базувалася на навчанні та вдосконаленні, граючи в тетріс від групи людей, які не знали гри, і вони показали, що після фази навчання мозок починає споживати менше енергії, ніж у спокої.
Це ще один спосіб інтерпретації відчуття доступності, часу, який проходить повільніше, при виконанні добре засвоєного завдання і про який згадувалося у стосунках, сприйнятих часом навчання.
Будьте обережні щодо можливих збочених наслідків цього явища. Прагнення мозку до відомого може обернутися звиканням або навіть відчуженням. Ця здатність могла б також пояснити підкорення повторюваним завданням, які забезпечують, на відміну від усіх очікувань, добробут та відчуття безпеки. Не кажучи вже про ефект тетрісу, який, здається, показує, що повторення змінює наше сприйняття світу. Кажу, здається, але насправді вона це змінює. І саме цього ви очікуєте від навчання. Але, “натиснувши на штепсель” занадто далеко, можна залишити отримане майстерність потрапляти в залежність, спричинену надмірним повторенням.