Дієта, яку ви; Зберегти; на свята
Гарячі новини
13:40 - Бомба-годинник у лікарні Святого Пантелімона: Половина лікарів ATI страждає на COVID-19. Керівник: Чекаємо на допомогу
13:31 - Система охорони здоров’я не працює. Румунія, хвіст в ЄС
13:22 - Агенція Менсіс - Веб-сервіси, присвячені Вашому бізнесу (P)
13:13 - Гострі новини. Covid Balance Sheet-19, 16 листопада. Ситуація погіршується в ATI. Збільшується кількість смертей
13:09 - Рідкоș Богдан скидає бомбу. Московчанин, який допоміг Майї Санду перемогти
13:00 - Майя Санду, за яку проголосували понад 90% діаспори. Ігор Додон бачить порушення
12:51 - Статок, який залишив Віктор Гюго, та гроші, зібрані для нещасних
12:42 - Джо Байден забив сам. Заснував найсильніший "кооператив для пакування диму"
12:33 - найновіший "сезон" Ігор престолів, з Б'янкою Драгусану
12:24 - Революційна технологія. Як дістати воду з повітря
12:15 - Бомба на кінець року. Орбан подає у відставку? Кому належить таємниця
Різкі дієти не є безпечним варіантом, оскільки вони загрожують нашому здоров’ю, але якщо їх дотримуватись протягом короткого часу, ми можемо отримати бажані результати та зберегти своє здоров’я.
Сезонна дієта: дієта з апельсинами.
Апельсини - одні з найкращих фруктів і мають широкий спектр корисних властивостей: вони багаті вітаміном С, який покращує імунну систему та запобігає різним інфекціям, а також мінералами - кальцієм, фосфором та залізом і мають надзвичайно мало калорій.
Як виглядає меню цієї дієти на два тижні:
Сніданок: апельсин, зелений чай та шматочок тосту
Обід: апельсин і варене яйце
Вечеря: 2 помідори, 2 варені яйця та зелений салат з невеликою кількістю лимонного соку
Перекуси: чашка кефіру і шматочок грінки
Меню те саме, але замість варених яєць їжте яловичину на грилі (або курячу грудку)
Замініть яловичину сиром
Замініть сир на грилі або якомога простішу запечену рибу