Дієта Карла Лагерфельда Так імператор моди схуд на 42 кіло
Карл Лагерфельд за 13 місяців за спеціальною дієтою схуд на 42 кіло. Як це працювало і чи може це бути здоровим?
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Карл Лагерфельд був одним з найважливіших модельєрів у світі. Але на додаток до роботи креативного директора Chanel та власного бренду, названого на його честь, ми завжди пам’ятатимемо кайзера Карла ще однією справою: його вражаючою втратою ваги. У 2001 році Карл Лагерфельд скинув неймовірних 42 кілограми всього за 13 місяців, оскільки, за його словами, він хотів вписатися в костюми в тонкому обляганні, які були так популярні на той час. Як він це зробив?
Схудніть за допомогою дієти Карла Лагерфельда: так це працює
Фунти Карла Лагерфельда не впали легко. Окрім великої кількості самодисципліни, існує також досить суворий дієтичний план. Дієта Карла Лагерфельда, яку також називають 3D-дієтою або дієтою лікаря-дизайнера, була розроблена доктором. Жан-Клод Удре, спеціально розроблений для гуру моди.
Це низькокалорійна і нежирна, але багата білками дієта у три фази. Кожен прийом їжі містить білок, щоб мінімізувати дуже високий ризик втрати м’язів під час дієти. Цілісні страви замінюються білковими коктейлями для якнайшвидшого схуднення. Жиру майже виключено, а вуглеводи споживаються лише через овочі.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути: 3 фази дієти Карла Лагерфельда
Дієта Карла Лагерфельда Фаза 1:
Перша фаза триває два тижні. Під час цієї детоксикаційної фази на день дозволяється лише від 800 до 900 калорій. Їдять тричі на день. Білкові коктейлі та овочі є в меню - і все.
Дієта Карла Лагерфельда Фаза 2:
На наступному етапі добове споживання калорій збільшується до 1000-1200. Увечері коктейль можна замінити нежирним білком, таким як куряча грудка або риба. А порція нежирного йогурту або сиру дозволена як десерт.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дієта Карла Лагерфельда 3 фаза:
Заключна фаза дієти є трохи менш обмежувальною. Зараз можна вживати до 1600 калорій на день. Вранці є також скибочка цільнозернових грінок, а ввечері ви також можете допомогти собі в кошику з фруктами.
Що хорошого в дієті Карла Лагерфельда?
Дизайнер вражаюче довів, що за допомогою дієти Карла Лагерфельда ви дійсно можете схуднути. З листопада 2000 по грудень 2001 року він втратив 42 кілограми. Потім він повідомив про це в незліченних інтерв’ю. Він також публікував разом з Dr. Жан-Клод Удре опублікував книгу “3D дієта”, яка містить усі етапи дієти та 120 низькокалорійних рецептів для гурманів.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Наскільки здоровим є схуднення за допомогою дієти Карла Лагерфельда?
Однак багато дієтологів не радять екстремальної дієти, особливо якщо вона не проводиться під наглядом лікаря. Причина: дієта, що розмножується, занадто обмежена і одностороння. Навіть здорові, насичені жирні кислоти - табу. Це може призвести до серйозних симптомів дефіциту.
Дієта Карла Лагерфельда - це набагато більше голодна дієта, ніж дієта. Це визнав навіть Карл Лагерфельд, який часто говорив в інтерв'ю, що схуднення було б для нього немислимим, не відчуваючи почуття голоду та нестаток, і що дієти повинні почуватися як покарання, щоб працювати. Крім того, існують такі «поради», як пережовування та плювання їжі для того, щоб залишатися міцним у разі тяги до їжі. Це може мати серйозні психологічні наслідки та спровокувати порушення харчової поведінки, такі як анорексія або булімія.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Отже, дорогі, якщо вам доведеться швидко скинути кілька кілограмів, дієта може мати сенс. Зрештою, інші дієти, безумовно, кращі.