Дієта Кім Кардашьян
Хтивою зіркою багато жінок і чоловіків захоплюються її тілом. У 2013 році народилася її маленька дівчинка Норт, після чого їй вдалося дуже швидко схуднути, а в кінці 2015 року вона народила Сен і заявила, що за свою другу вагітність набрала 27 кілограмів. Зірка не соромиться говорити про зайві кілограми і каже, що її ідеальна вага - 54 кілограми і що до того, як вона завагітніла, вона важила 59 кілограмів.
"За час вагітності я набрав 27 кілограмів, але за останні роки набрав на 4,5 кілограми більше, і зараз настав час досягти своєї мети. Це буде по-чортовськи важко, але я можу це зробити, і я не можу чекати. поділитися з вами досвідом ", - написала Кім своїм фанатам у Twitter через місяць-півтора після народження Святого, повідомляє femalefirst.co.uk.
Потім, через чотири місяці після свого другого народження, 35-річна зірка похвалилася, що їй вдалося скинути понад 19 кілограмів. Це означає, що її дієта окупається, і ви можете захотіти знати, в чому її секрет.
Що їсть Кім Кардашьян одного дня?
Її дієтолог сказала в інтерв’ю, що зірка не вживає більше 1800 калорій на день. Таким чином йому вдається підтримувати бажану вагу. Ось як виглядає її меню одного дня:
На сніданок зупиніть свій вибір на омлеті;
За обідом їжте курку на грилі з гарбузом або салат зі шпинату з сирним соусом фета;
За вечерею вибирайте макарони з кабачків з гострими курячими сосисками.
Як закуски, воліє горіхи/сухофрукти, перегній із сирими овочами або грецький йогурт з ягодами. А коли ви жадаєте чогось солодкого, вибирайте шоколадні батончики з арахісовим маслом.
Змінивши дієту і ставши прихильницею дієти Аткінса, зірка ще більше схудла. Таким чином, він виключає або суттєво обмежує споживання вуглеводів, тому його меню включає білки, невелику кількість молочних продуктів і складні вуглеводи.
"У нього можна додати невелику порцію коричневого рису, лободи, солодкої картоплі або печеної картоплі. Як тільки ви досягнете бажаної ваги, ви можете додати невелику кількість складних вуглеводів, оскільки ви більше не наберете вагу", - додає Колетт Хеймовіц. дієтолог зірки.
Але здебільшого Кім Кардашян завжди вибирає джерело білка, наприклад, баранину, креветки, лосось, курку, яке вона поєднує з салатом із сирих овочів з оливковою олією або просто овочів на пару.