Дієта Майо
З нездоровим харчуванням для здорового організму? Ми уважно розглянемо дієту майонезу для вас.
Склад/теорія: Дієта майонезу, яка не пов’язана зі знаменитою клінікою Майо в штаті Міннесота, США, споживає переважно овочі, нежирне м’ясо, рибу, фрукти та близько 25 яєць на тиждень. Спреди та кулінарні жири не допускаються, як і всі напої, крім кави та чорного чаю.
Підходить як постійне харчування: Ні
Поживні речовини/активні інгредієнти ризику: Холестерин, жиророзчинні вітаміни, незамінні жирні кислоти, можливо рідини
З поживної точки зору зрозуміло: Ні. Нібито лікарі клініки Мейо дуже часто виявляли дефіцит білка у пацієнтів із зайвою вагою і розробляли дієту Мейо для цієї групи людей. Це не може бути підтверджено дослідженнями харчування.
Харчово корисно: Ні. Дієта майонезу - дієта з високим вмістом білків, калорій і жирів. Високий вміст холестерину в результаті споживання близько 25 яєць на тиждень призводить до артеріосклерозу.
Рейтинг: Не рекомендується, небезпечно для здоров’я
Коментар: При наявних порушеннях ліпідного обміну та гіперхолестеринемії виконання дієти Мейо є абсолютно небезпечним. Ефекту навчання немає, а фізична активність не є темою дієти Мейо.