Дієта Марка Уорнеке Як діє схуднення з амінокислотами

Дієта Марка Уорнеке бере свій початок із змагальних видів спорту: у віці 35 років із плавання Марку Ворнеке вдалося знову стати чемпіоном світу з 50-метрового плавання. Його кар'єра вважалася закінченою до його повернення, але плавцю та штатному лікарю вдалося повернутися у форму, схудши на 20 кілограмів. Відповідно, інтерес до секрету його дієтичного успіху був великий, так що він сам був однойменним Дієта Марка Уорнеке приведені в життя.

Для ефективного схуднення хороша ідея - дієта Марка Уорнеке амінокислоти використовувати, тобто будівельні блоки білків. Отже, ці амінокислоти мають анаболічну дію, тобто вони активно сприяють нарощуванню м’язів. Як частина дієти, їх часто небажано розбивати замість спалювання жиру. Тому порошок для схуднення від дієти Марка Уорнеке особливо підходить тим, хто не робить жодних додаткових силових тренувань під час схуднення.

Порошок під назвою "Формула AM“Не містить зайвого цукру і доступний у звичайних ароматизаторах, наприклад, шоколаді, ванілі чи полуниці. Також доступні такі солоні аромати, як томатний суп. Порошок повинен містити всі важливі поживні речовини і складатися з понад 50% білків. Харчові волокна повинні забезпечувати тривале насичення, кращі захисні сили та добре травлення.

Є два варіанти Дієта Марка Уорнеке, кожна з яких розділена на дві фази:

В "Життєва програма”Порошок замінює сніданок і обід протягом 12 тижнів, а багату білком їжу слід готувати самостійно ввечері. Після цього лише один прийом їжі на день замінюється ще на 12 тижнів.
В "Програма UltraFast”Всі страви замінюються максимум на три тижні, регулярно можна їсти лише фрукти та овочі. Програма UltraFast орієнтована на всіх, хто хоче швидко схуднути і готовий послідовно змінювати свій раціон.

Ви можете зручно замовити порошок для коктейлів на amazon.de. Просто перейдіть за цим посиланням:

Переваги дієти Марка Уорнеке

Ефективність дієти Марка Уорнеке вже перевірена і клінічно доведена. Тим не менше, зацікавленим сторонам не обіцяють ілюзорних успіхів у 5 кілограмів на тиждень. Крім того, порошок відповідає розділу 14а Постанови про дієти. Фрукти та особливо овочі дозволяються безумовно, тоді як інші дієти «забороняють» особливо фрукти через фруктозу - це розумно, тому що тілу знову і знову потрібен хороший Постачання вітамінів. Деякі продукти містять L-карнітин, який називається Спалювач жиру є особливо ефективним.

Як саме діє дієта Марка Уорнеке, ви можете дізнатися у відповідній книзі. Ви можете зручно доставити його додому з amazon.de. Просто перейдіть за цим посиланням:

Недоліки дієти Марка Уорнеке

На наш погляд, негативною є вартість від 18,50 євро до 22,90 євро за банку. Однієї банки вистачає на 14 порцій, спочатку слід приймати дві порції. Згідно з пропозицією в магазині, цього вистачає лише на один-два тижні під час фази схуднення. Після прийому дієти AMFORMULA® DIET вам слід перейти на продукт AMFORMULA® SHAPE. Якщо ви дотримуєтеся рекомендованого прийому форми AMFORMULA® SHAPE, достатньо двох доз по 29,90 на один місяць.

Загалом на дієту Марка Уорнеке слід інвестувати близько 60 євро на місяць. Вправа, або принаймні достатня Рухайся приділяє менше уваги, але особливо важливо. Незважаючи на успіх багатьох випробуваних, цілком можливо, що кілька калорій рано чи пізно призводять до ефекту йо-йо. Деякі люди також дотримуються дієти з використанням шейків.

Висновок - наша думка щодо дієти Марка Уорнеке

Заміна їжі допомогла багатьом людям схуднути. Однак тижнева і ексклюзивна дієта з порошком не є абсолютно необхідною. Фізичні вправи та свіжоприготовлені страви в помірних кількостях призводять до успіху більш збалансованим та дешевим способом. У будь-якому випадку доцільно поєднувати поняття «схуднення за допомогою амінокислот» зі здоровим харчуванням та достатніми фізичними вправами під час дієти.

Чи віддаєте перевагу іншій дієті на сумішах? Ми перевірили багато дієт на формулі. Або ви подивитесь на дієти в Інтернеті. Тут ми можемо запропонувати вам 10-тижневу зміну тіла від Detlef D! Рекомендуйте Soost або Verona's Secret.

Як ваші Досвід дієти Марка Уорнеке? Обміняйтесь ідеями з іншими читачами та залиште свій коментар тут!