Дієта Мейо, чистий білок - ПОГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Назва походить не від майонезу, а від місця народження цієї застарілої дієти - знаменитої клініки Мейо в американському штаті Міннесота. Дієта Мейо є однією з багатих білками дієт з вмістом енергії приблизно від 1000 до 1500 кілокалорій - половина з яких походить від білка.

дієта

Принцип:
Дієта майонезу в основному заснована на білку. Споживання білка має компенсувати дефіцит вуглеводів, пов’язаний з дієтою. Мета будь-якої дієти - зменшити зайву вагу за рахунок втрати жиру - працює, згідно з передумовою, лише якщо власна система обігріву організму працює з вуглеводами та жиром. Однак, якщо вуглеводів недостатньо, організм перетворює білок у вуглеводи у складному біохімічному процесі. У дієті Мейо цей білок береться з їжі, щоб він не розщеплювався з м’язового білка - як при нульовій дієті. Тим не менше, цей тип білкової дієти є неекономною та односторонньою дієтою. Краще вживати достатню кількість вуглеводів, перебуваючи на дієті майонезу. Ліки для схуднення від майонезу - це короткочасна дієта відповідно до її мети та успіху в застосуванні. Це може бути особливо популярним серед тих, хто любить їсти яйця, стейки з яловичини, індички, телячого шніцеля та крабів у поєднанні з фруктами та овочами. Однак ті, хто вживає занадто багато білка, навантажують нирки. Отже, багато пити потрібно, щоб підтримати нирки у виведенні продуктів розпаду білка.

Практичність:
Рецепти порівняно прості у реалізації. Майже в кожному ресторані пропонують стейк із філе з салатом або рибу на грилі з овочевим гарніром.

Калорії:
Від 1000 до 1500 ккал на добу

Тривалість:
один-два тижні. До шести тижнів можливе терапевтичне застосування.