Дієта Мерилін Монро, яка їсть найсексуальнішу блондинку в історії Голлівуду - AMP Page
Найсексуальніша блондинка в історії Голлівуду Мерилін Монро підтримувала своє тіло богині збалансованим харчуванням, яке навіть дієтологи 2012 року тепло рекомендують жінкам.
Легендарна актриса справді знала, як насолоджуватися життям, з мірою необхідною для гармонії духу і тіла.
Незважаючи на мало інформації про принципи здорового харчування часів прекрасної Мерилін Монро, сексуальна блондинка Голлівуду харчувалася згідно "здорового глузду" та відповідно до своїх фізичних потреб. Завдяки 10-хвилинним легким вправам вранці та збалансованому харчуванню, актриса демонструвала надзвичайно розслаблене ставлення до фігури. Вона добре почувалась у своїй шкірі і любила свої форми, хоча її вага мала коливання.
Силует «пісочного годинника» Мерилін Монро
Перш за все, давайте з’ясуємо в цифрах, як виглядає силует «пісочного годинника» Мерилін Монро, який став справжнім символом жіночого спокушання. До того, як анорексичні та хлопчачі тіла отримали статус ідеального жіночого образу у всьому світі, ідея сексуальної жінки була зовсім іншою: круглою, повною, здоровою, енергійною, чітко вираженою мускулатурою і якомога меншою видимою кістковою системою.
Насправді, до того, як вона прославилася і змінила своє ім'я на Мерилін Монро, Норма Джин Бейкер більше займалася їжею, ніж голодувала.
Зріст 1,65 м, американська примадонна мала коливальну масу, між 53 кг і 63 кг, згідно з даними, переданими кравцем Мерилін. Його приблизні виміри були 93-58-93, з круглими стегнами, осіною талією та "неслухняною" грудьми.
Ось фізичні "дані" спокусливої жінки, які сьогоднішні зірки вважають перебільшеними. Наприклад, Вікторія Бекхем має відповідні джинси для 7-річного хлопчика (розмір 23), стандарт вже широко копіюється в Голлівуді.
Дієта Мерилін Монро
Звичайний робочий день для Мерилін розпочався у більш поживному, ніж дієтичному тоні. Насправді Мерилін подбала, щоб їжі не бракувало вітамінів та білків. Сама вона сказала, що перед ранковим душем нагріє на плиті склянку молока, яке згодом змішає з двома сирими жовтками та енергетичним вітаміном.
Після напруженого дня Мерилін зупинилася в продуктовому магазині і придбала трохи яловичини, курячої печінки або баранини, які потім приготувала в духовці. Зазвичай м’ясний гарнір складався з 4-5 сирих морквин, якими актриса «зловживає» майже щодня.
Мерилін навіть мала звичку час від часу зупинятися, щоб з’їсти смачне морозиво після вечірніх уроків акторської майстерності. Художник ніколи не пропускав страви, маючи підвищену турботу про споживання енергії. Звичайне меню Мерилін виглядає так:
Апельсиновий сік/сливове пюре
крупи
2 скибочки тостів з маслом
чашка простого молока або какао-молока
1 склянка молока та бісквіт
1 яйце (варене, смажене)
2 столові ложки телемеї
1 запечена картопля/спагетті з томатним соусом та маслом
1 скибочка хліба
варені фрукти
нежирна яловичина (варена, варена)/курячі/баранині ребра/риба/куряча печінка
1 картопля (не смажена)
овочевий гарнір
пудинг/рис з молоком/запечене яблуко
Мерилін відповідала лише за приготування їжі і дуже суворо формулювала щоденні страви. Завдяки здоровому та натуральному харчуванню сексуальна блондинка Америки стала постійним символом жіночої краси.