Дієта Мессі Баслер Цайтунг

Зірка ФК "Барселона" вправляє відмову від заліза, щоб бути здоровим і без травм.

баслер

"Легше і чіткіше": зусилля Ліонеля Мессі, здається, варті.

Не випадково Ліонель Мессі майже ніколи не отримує травм, незважаючи на майже 60 виступів за сезон. З 2014 року аргентинець дотримується меню, розробленого дієтологом Джуліано Позер, який знає три великі табу: солодощі, макарони та хліб. «Цукор - це найгірше для м’язів. Чим менше цукру, тим краще ", - пояснює Позер у газеті" Mundo Deportivo ".

Біле борошно також є великою проблемою. "Головним чином тому, що сьогодні важко знайти здорову пшеницю", - сказала дієтолог, який також звів до мінімуму споживання м'яса Мессі. Зірка ФК "Барселона" має право вживати стільки солі, скільки необхідно для м'язів та організму.

Під його егідою Мессі став на три кілограми легшим - і 28-річний хлопець тепер має більш чіткі м'язи, каже Позер.