Дієта. Михаела Біліч зізналася в секреті: "Це ідеальна їжа для Великого посту і для схуднення!"

Дієта. Великий піст Різдва Спасителя або Різдвяний піст, як це відомо всім віруючим, триває 40 днів, починаючи з 15 листопада і закінчуючи 25 грудня, залишаючи сухим ввечері святого Пилипа, 14 листопада.

біліч

Дієта. З точки зору дієти під постом розуміється відмова від м’яса, сиру та яєць, тобто білків тваринного походження. Крім того, Великий піст - це вправа волі, в якій ми повинні відірватися від повсякденних насолод і бути більш духовними.

Дієта. "Білки мають найбільшу ситну силу, і в піст ми не маємо чистих білків. Коли ми їмо яйце або шматок м’яса, у нас є лише білок, а не грам вуглеводів, але коли ми постимо, рослинні білки ми знаходимо лише в бобових: квасоля, горох, сочевиця, нут, соя. На жаль, вони постачаються з вуглеводами, тобто у нас десь від 10 до 20 відсотків білка, але ми також маємо вуглеводи. Їхня ситна сила нижча, тому ми, як правило, кладемо поруч хліба ", - пояснила дієтолог Михаела Біліч для Doctorul Zilei.