Дієта містить 1600 калорій; а ти, Супертуанетта

Найкращі рецепти у відео

Дієта налічує 1600 калорій;;;; а ви,?

Найкращі рецепти у відео

Дієта налічує 1600 калорій;;;; а ви,?

Повідомлення від М-алекс "18 червня 2006 р. [23:14]

1600

Re: 1600 калорійна дієта;;;; а ти,?

Повідомлення від linea »19 червня 2006 р. [11:25]

можливо, ви все ще можете нормально харчуватися (1900/2000 ккал на день), виконуючи вправи щодня, щоб спалити такі калорії, як:
Протягом однієї години:
- басейн: більше 600 ккал
- внутрішній або звичайний велосипед: приблизно від 400 до 500 ккал
- біг підтюпцем: більше 600
- шнур: + 700 (так, ми спалюємо більше, ніж коли бігаємо ! з гарною музикою це чудово !)
- ходьба: 200 швидка ходьба: 400 до 500

тут я не маю іншої ідеї .

це спорт + ЗБАЛАНСОВАНА дієта, щоб ми худнули, зі мною це amarché ! Я не змінив дієту + спорт = ми худнемо + ліпимо тіло !