Дієта Mov!

Оскільки тепла погода приносить рясні фрукти та овочі, тому що їх сезон, ми пропонуємо одну з найздоровіших дієт, просту і дуже легку для дотримання - Mov Diet!

дієта дієта

Чорна їжа, яка творить чудеса для здоров’я. Ви їх споживаєте?

Що таке фіолетова дієта?
Дієта фіолетового кольору представлена ​​підвищеним споживанням продуктів з цим кольором, так званих «чорних» продуктів. Ці натуральні продукти мають фіолетовий колір, який надає найпотужніший природний антиоксидант - ресвератрол.

Таким чином, ці продукти втручаються в:
- Уповільнення старіння;
- віталізація;
- Пам'ять;
- Захист серцево-судинної системи, попередження атеросклерозу, інсультів, захворювань, високого кров'яного тиску (гіпертонія - гіпертонія);
- Допомагає запобігти утворенню каменів або піску в нирках, а також їх виведенню;
- Ці продукти містять потужні антиоксиданти та протипухлинні фактори, запобігаючи так званій хворобі століття;
- Підвищує родючість;
- Детоксифікує і зміцнює печінку;
- Підвищує стійкість організму до інфекцій, зміцнюючи імунітет;
- Запобігає появі порожнин та інших стоматологічних патологій, а також появі раку порожнини рота;
- Ці продукти ідеально підходять для дієти, допомагаючи як усунути жирові відкладення, так і усунути целюліт;
- Стимуляція зору;
- Запобігання випадінню волосся і поломки нігтів;
- Профілактика головного болю тощо.

Фіолетова дієта складається з вживання фіолетової їжі таким чином: протягом трьох тижнів їжте лише два звичайних прийоми їжі на день (сніданок і обід), решта лише фіолетову їжу (мінімум 200 г/день). У цей період заборонено їсти: білий хліб, рис, ковбаси, масло, сметану, напівфабрикати, комерційні продукти та соуси, комерційні спеції, консерви та інші консерви, солодощі, випічку/кондитерські вироби, нічого смаженого, комерційні соки. Вам дозволені салати, сирі або варені овочі, фрукти, молочні продукти, сир, цільні зерна.

Фіолетові продукти: - чорні крокодили;
- Чорний виноград - з шкіркою шкірка найбагатша на вітаміни та антиоксиданти;
- Темні сливи;
- Чорний чувак;
- Ожина, полуниця;
- Чорні боби;
- сочевиця;
- Червона капуста;
- Яблука фіолетового кольору;
- Червона цибуля;
- Баклажани;
- Базилік;
- Чай з лаванди;