Дієта може вплинути на ризик інсульту Румунія Лібера
Недостатнє споживання фруктів та овочів може сприяти мільйонам щорічних смертей від інсульту та серцевих захворювань, згідно з дослідженням, представленим на щорічній конференції Американського товариства з питань харчування.
Олена Марінеску 0 коментарів
Згідно з результатами досліджень, приблизно кожна сьома смерть від серцево-судинних захворювань може бути пов'язана з недостатнім споживанням фруктів, а приблизно кожен 12 випадків серцево-судинної смерті може бути пов'язаний з низьким споживанням овочів. Зниження споживання фруктів було пов'язано із близько 1,8 мільйона смертей від серцево-судинних захворювань у 2010 році, а недостатнє споживання овочів призвело до одного мільйона смертей у тому ж році, згідно з дослідженням. Фрукти та овочі є важливими джерелами харчових волокон, калію, магнію, антиоксидантів та фенолів, які можуть знизити артеріальний тиск та рівень холестерину та допомогти покращити стан здоров'я та різноманітність корисних бактерій у травному тракті.
Мінімум 700 грам фруктів та овочів/день
Оптимальне споживання фруктів було визначено дослідниками як споживання 300 грамів на день, що еквівалентно приблизно двом маленьким яблукам, а овочі виражали як 400 грамів на день, що еквівалентно приблизно трьом склянкам сирої моркви. Вчені проаналізували середній національний внесок у понад 110 країнах світу (понад 80% світового населення) у 2010 році та порівняли інформацію з даними про випадки смерті, пов'язаними із серцево-судинними захворюваннями, зафіксованими того року у кожному штаті. Вони виявили, що недостатнє споживання фруктів призвело до приблизно 1,3 мільйона смертей від інсульту та понад 520 000 смертей від ішемічної хвороби серця. Низьке споживання овочів також призвело до приблизно 200 000 смертей від інсульту та понад 800 000 смертей від ішемічної хвороби серця. "Наші висновки вказують на необхідність дій населення щодо збільшення споживання фруктів та овочів у всьому світі", - сказала керівник дослідження Вікторія Міллер, дослідниця з університету Тафтса в США.
15 мільйонів пацієнтів/рік
Щороку 15 мільйонів людей переносять інсульт, який може бути двох типів: ішемічний або геморагічний. За статистичними даними, опублікованими Всесвітньою організацією охорони здоров’я, інсульт є шостою причиною смертності у світі. Близько 5 мільйонів пацієнтів, які перенесли інсульт, залишаються з постійними неврологічними вадами, і велика кількість з них стикаються з мовними труднощами. Інсульт, також відомий як інсульт або інсульт, виникає, коли кровоносна судина в ділянці мозку закупорюється або розривається, що призводить до пошкодження цієї області.
Відомо два основних типи інсульту: ішемічний інсульт та геморагічний інсульт. Перший тип зустрічається у понад 80% випадків і виникає через закупорку судини тромбом або згустком. Геморагічний інсульт, навпаки, зумовлений розтріскуванням кровоносних судин, як правило, спричиненим існуванням вад розвитку судин, порушенням згортання крові або медикаментозним лікуванням. Після інсульту у пацієнта можуть спостерігатися: рухові розлади, втрата чутливості, проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги, повільне мислення, параліч, м’язова слабкість, емоційна гіперчутливість тощо. Крім того, після інсульту пацієнт може зіткнутися з трьома порушеннями мови: афазією, дизартрією та дисфазією. Усі вони тим чи іншим чином впливають на здатність читати, писати чи говорити, припускаючи, що потерпілій особі важко зрозуміти довгі та складні речення, і він не може послідовно повідомляти, що він хоче.
Застосовуйте формулу ШВИДКО, якщо ви думаєте, що хтось переніс інсульт!
1. F (обличчя = обличчя): Попросіть пацієнта посміхнутися. Сигнали тривоги: обличчя несиметричне або рот упав набік.
2. A (руки): Попросіть пацієнта підняти руки одночасно. Сигналізація: одна з них залишається нижче
3. S (мова): Попросіть пацієнта вимовити коротке речення. Сигнали тривоги: дизартрія (утруднення мови) або афазія (не може знайти слова).
4. T (час): Швидкість втручання дуже важлива. Негайно зателефонуйте на номер 112 або доставіть пацієнта невідкладної допомоги до лікарні.