ДІЄТА НА 24 ДНЯ - Лікування схуднення - Форум
No1 АлінаС
- Місцезнаходження: Кіпр
- Інтереси: ЗДОРОВ'Я, МИСТЕЦТВО, МУЗИКА, ФІЛЬМ
Lumeeee. світ. Ось моя 24-денна дієта, якою я дуже задоволений. Я досяг 12-го дня і поки що схуд на 5 кг. Можливо, я б схуд більше, якби займався спортом. але спина не дозволяє мені Тож давайте почнемо:
день 1: варена паста з лимоном
день 2: варений рис
дні 3-4-5: гамбургер із салатом (фарш, трохи цибулі та зелені, виготовлений в духовці вдома. Нічого не купується.)
дні 6-7-8: котлета з духовки з салатом
дні 9-10-11: курка в духовці з салатом (шкіру не їсти)
дні 12-13: картопля фрі з відвареними овочами та невеликим шматочком фетти
дні 14-15: варена яловичина з салатом
дні 16-17: фрукти
18-19 днів: варені овочі з чайною ложкою оливкової олії та лимоном
дні 20-21: салат
дні 22-23: відварений рис з йогуртом
siiiiiiii. великий день 24 ТІЛЬКИ СОЛОДКИ
За ці 24 дні жодного цукру не їдять. навіть не в каві! забороняється застосовувати будь-які соки з кислотою або без неї. Тільки кава, несолодкий чай та вода. У салаті використовуйте лише столову ложку оливкової олії та лимона або оцту. У салаті ви можете використовувати будь-яку зелень, лише трохи солі. так для смаку.
ПІСЛЯ 24 ДОБАВЛЯЄТЬСЯ ЗБАЛАНСОВАНА ДІЄТА! 4 рази на тиждень курка, 2 рази риба і стільки ж овочів та фруктів. І склянка молока щодня. Нічого смаженого, НІ АРАХІЮ, насіння, горіхів та НІЯКИХ напоїв, як кока-кола.
Бажаю вам успіху. Ва щеня .Аліна
No2 Ваги
- Стать Жіноча
- Місцезнаходження: Бухарест
У мене також є запитання Аліна:
У день макаронів ви кладете зверху лимонний сік? або як ви робите з лимоном?
У день гамбургера, як ви робите м’ясо?, Мені не дозволяють бути соленим і я не вважаю його дуже соленим
Ви тривали з цим три дні?
У день рису він відварюється, мабуть, нічого іншого?
У день котлети це свинина?
У день картоплі фрі я не знаю, чи це жарт, як це було?
Загалом, скільки дозволено вводити як фразу в будь-який час, ніби я не думаю, як ти застосував дієту? ?
No3 АлінаС
- Місцезнаходження: Кіпр
- Інтереси: ЗДОРОВ'Я, МИСТЕЦТВО, МУЗИКА, ФІЛЬМ
У мене також є запитання Аліна:
У день макаронів ви кладете зверху лимонний сік? або як ви робите з лимоном?
У день гамбургера, як ви робите м’ясо?, Мені не дозволяють бути соленим і я не вважаю його дуже соленим
Ви тривали з цим три дні?
У день рису він відварюється, мабуть, нічого іншого?
У день котлети це свинина?
У день картоплі фрі я не знаю, чи це жарт, як це було?
Загалом, скільки дозволено вводити як фразу в будь-який час, ніби я не думаю, як ви застосовували дієту? ?