Дієта на 6 тиждень - ЧЕТВЕР

• Дім
• дизайнери
• Громада
  • Рольові моделі
  • агентствами
  • професіоналів
  • Фотографів
  • Художники зачіски та макіяжу
  • Шанувальники моди
• Події
  • Best Of Fashiontv Румунія
  • Національні заходи
  • Міжнародні події
  • Літній фестиваль моди
  • Караван Фашионтв
• Історії успіху
• Новини та стиль
• партнери
• Зв'язок

Дієта на 6 тиждень - ЧЕТВЕР

Сніданок - 2 оладки для фітнесу + кілька ложок кефіру і жменька чорниці

Перекус - 200 мл свіжовичавленого імбирного соку, буряка та зеленого яблука

Обід - 200 гр запеченої грудки індички з гарніром із зеленої квасолі та салатом зі свіжих коренів на ваш вибір

Перекус - 4 сирі румунські горіхи

Вечеря - смажений на сковороді шпинат з двома яйцями

** Для максимальної ефективності цього плану схуднення не забудьте дотримуватися правила годування яку Валентин малює нам і робимо 3 рази на тиждень запропонований нами тренінг.

---