Дієта на Афоні »від Річарда Сторі - PRwave - ділові новини, маркетингові новини, будинки

ГОРНА ДІЄТА АТОСУ

сторі

Автор: Річард Сторі з Сью Тодд та Лотті Сторі
Англійський переклад Ана Даніели Міку
Збірник: Читай здоровий
Nr. сторінок: 256
Ціна: 35,00 лей

Середземноморська програма для схуднення, омолодження та довголіття

СЕРЕДЖЕРЕЙСЬКА ДІЄТА ДЛЯ ЗДОРОВ’Я І ДОЛГОВІТНОСТІ

Протягом століть монахи Афону насолоджувались довгим життям, фізичним здоров’ям та психічним благополуччям завдяки своєму унікальному харчуванню та способу життя. Тепер ви можете відкрити секрети корисного харчування цієї давньої спільноти.

Гора Афон - дієта з перервами, яка підтримує струнких і молодих ченців та захищає їх від хвороб.

Програма харчування складається з трьох простих для слідування схем протягом тижня:
• Три дні посту, протягом яких ви будете їсти багато смачних фруктів та овочів з комори природи;
• Три дні помірності, коли ви будете насолоджуватися всім найкращим у середземноморській дієті, включаючи оливкову олію, рибу і навіть червоне вино;
• Свято, в якому ви зможете вільно побалувати себе будь-якою їжею, яку захочете.

Завдяки простому плану дієти, рецептам, меню та дієтичним пропозиціям, а також фізичним вправам, медитації та емоційному самопочуттю, Афонська дієта обіцяє перетворити ваше тіло і розум, щоб допомогти вам схуднути, бути в хорошій фізичній формі і жити довше!

Дієта на Афоні підходить саме вам, якщо ви хочете:
• худнути безпечним та здоровим способом;
• зберігайте свою еластичність на все життя;
• уникати підрахунку калорій;
• харчуватися і жити здорово;
• зменшити ризик захворювання;
• відчувати себе і виглядати молодше;
• насолоджуватися справді гнучким харчуванням.

Річард Сторі - письменник, фотограф і рішучий прихильник потенціалу Афонської дієти змінити життя. Щорічні візити, здійснені протягом останніх 15 років на Афон, або як прочанин, або як доброволець, зробили його хорошим знавцем православного монастирського способу життя.

Сью Тодд - письменниця книг, вивчала дієтологію, і протягом своєї кар’єри її метою було пропагування здорового харчування.

Лотті Сторі працює у галузі реклами, інтернет-маркетингу, зв’язків з громадськістю, кіно, телебачення та мистецтва.