Дієта на основі кави, шоколаду та червоного вина дозволить вам померти менш молодою

Дослідження, опубліковане 12 вересня, показує, що вживання протизапальних продуктів, таких як кава, шоколад та червоне вино, може знизити ризик серцево-судинних захворювань та раку.

Що якби там було менш обмежувальна дієта, яка дозволяла жити довше ? Група дослідників провела дослідження, опубліковане в Journal of Internal Medicine, яке показує, що a «протизапальна» дієта може зменшити ризик серцево-судинних захворювань або раку в середньому на 18%.

дієта

Дослідники проаналізували раціон харчування 68 000 шведів у віці від 45 до 83 років, щоб зробити свої висновки. І ті, хто споживав фрукти та овочі, оливкова олія, кава або чай, шоколад і навіть помірна кількість червоного вина та пива рідше помирають молодими.

Запалення, спричинене деякими продуктами харчування, справді може бути причиною цих захворювань. Інсайдер, який повідомляє про дослідження, зазначає, що попередні дослідження показали, що вживання чорного шоколаду тричі на місяць може бути корисним для здоров'я. З іншого боку, випадок алкоголю менш вірний, обидва ризики, спричинені його споживанням, небезпечні.